素之一忽是什麼意思
每個人生來都是一張白紙,理論上說不應該有“自我厭惡”的傾向。
生命中究竟發生了什麼事,
會讓一個人對自己毫不留情地進行心理蹂躪和踐踏呢?
總是自我厭惡、自我價值感很低的人,有如下5個特徵,看看你中了沒。
1、過度在乎別人的感受。
在很多
人
的場合,你是不是會經常察言觀色,不論說話和做事情,都優先在乎別人的感受?
但這樣時間長了你會發現,你照顧了所有人的感受,可是自己的感受呢,在這個過程裡就被犧牲掉了。
無人在意你的感受,甚至他們也不知道你為此付出的一切情緒。
2、特別需要來自外界的認可。
很多自我價值感很低的人,他從自己身上是得不到什麼認可的。
因為他發自內心地厭惡自己,瞧不起自己,覺得自己很差,啥都不是,啥都不行。
所以他可能會拼命地掙錢,升職加薪,買奢侈品,包裝自己,打造出一個很厲害的表象。
實際上內心深處他一直都很不安,就怕別人看不起自己。
3、經常被形容為“聽話”、“懂事”。
有人說我們社會的家庭教育是“聽話教育”,小孩子只要聽話,順從,就能得到父母的喜愛。
反之則會被訓斥和責罵,甚至招致毆打。
所以很多人從小就不會表達自我,或者說,根本不敢表達自我。
因為你所有的“自我”,在家長眼裡那都是不聽話的表現,而家長很厭惡你不聽話。
久而久之就變成了一種唯唯諾諾的性格,家長還誇你懂事。
4、很敏感,擅長看人臉色。
有些人看上去“很有眼力價”,旁人還沒說什麼呢,他就已經猜出了對方的意思,並且做出了行動。
這樣的人常常被人誇獎
,無疑他們是給別人提供了很多情緒價值的,畢竟誰都喜歡自己被照顧、被看重。
但實際上,這種“眼力價”的背後可能是一個非常敏感、自我認可很低的靈魂,他總
是習慣性地提前找出別人的需求,卻忽視了自己的需求。
5、特別害怕麻煩別人,凡是都想盡量自己解決,不求人。
你是不是平時很怕麻煩別人,不到萬不得已就不想給別人添麻煩?
因為你內心深處
是
覺得,如果你開口求人,就是給別人帶來麻煩,這樣別人可能會討厭你。
在人際關係裡習慣性地預設“自己是一個一開口就會被討厭”的人,其實就是自我厭惡的表現。
一般情況下,人類最初始的設定是對自己評價不高也不低,或者可能稍微高一點,對人生的態度也會積極一點。
但為什麼現代社會,會出現這麼多自我評價極低的人呢?
心理學經過統計發現:
成長環境,是導致“自我厭惡”的主要因素之一。
你的成長過程中有沒有經歷過這些?
1、教養過度嚴厲的家庭。
這個型別的父母,傾向於用責罵、訓斥甚至毆打的方式,跟孩子互動。
不管發生什麼事情,先打一頓再說,從來不聽取孩子的說明和辯解,更不屑於去了解孩子的內心世界。
2、動不動就抱怨養家很辛苦的父母。
這種父母,口頭禪是這樣的:
“都是因為你,我才這麼辛苦。”
“當初要不是因為生了你,我現在早就成功了。”
這就是家庭裡,父母對小孩最常見的情緒勒索,特點就是:
把自己不好的現狀,原因都歸結於生了孩子。
那麼小孩長期在這樣的言語催眠之下,他會本能地自我厭惡。
他會覺得自己是一切壞事的根源,自己壓根就不該出生。
3、父母對你期待特別高。
有些父母給小孩提供了很好的成長環境,但與此同時他們也跟小孩要回報。
因為他們覺得,我給你這麼好的條件,你就必須做出一些成績來給我看看,否則我的付出豈不是白費?
然而世間的規律往往並非如此,沒有那麼多所謂的一分耕耘一分收穫,成不成功都有偶然性在左右。
但是在這樣的壓力之下,一旦有一次做不好,孩子很容易在高壓之下自暴自棄。
4、在家裡經常收到負面的評價。
很多父母喜歡對小孩實行“激將法”的教育,從來沒有誇讚,只有打壓。
長期的負面評價,孩子很容易把這些評價自我內化,當成是對自己真實的評價,形成揮之不去的、根深蒂固的自我厭惡感。
5、你的努力從來得不到認可。
小孩考了好成績,高高興興地拿成績單回家等著父母誇獎——這是很容易理解的人之常情吧。
然而有些父母卻從來不對小孩的成績,做出任何認可,反而還說:
“就這?就這?”
如果你問他為什麼連一點讚賞都吝嗇,他還會大言不慚:
“我這不是擔心孩子驕傲嗎。”
殊不知,長久地不被父母認可,就會在孩子心中種下一顆自我厭惡的種子。
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以上5條自我厭惡的特徵,以及後面5條導致形成這種性格的成長環境,你經歷了幾條?
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