內褲總溼怎麼回事
現代女性一體檢，幾乎人人都能檢查出大大小小的結節。哪乳腺增生、結節是怎樣形成的呢？是因為身體上焦氣不周流，即
氣滯則
血瘀
，氣滯則津停，津液內停，鬱熱化火，形成痰濁。而痰濁附著力非常強，加上血管和經絡裡的血瘀，一起阻擋氣血的執行。久而久之，人體就像一潭死水一樣，產生一些痰核、瘀血，形成區域性的疼痛腫塊。因此乳腺調養主要以理氣化痰，活血化瘀，軟堅散結為主。
乳腺調養主要以理氣化痰，活血化瘀，軟堅散結為主
最近挺多朋友問乳腺增生如何調養，今天給出一個調理方案，可以“艾灸7主穴+刮1部位”處可軟堅散結，通調乳腺！
通常春天是乳腺增生高發期。從中醫角度：春季對應五行屬木，木遇而旺。在人體五臟對應五行當中，肝屬木，且肝經的走向經過胸部。
肝經的走向經過胸部
那在正常情況下，人體氣機通暢，肝氣更能順暢地升發，沒有什麼問題。但如果身體通道是堵著的，氣不通，那升發的肝氣受阻，毛病就出來了。
比如肝經的走向經過乳房，一旦乳房周圍淤堵了，那加上過盛的肝氣推動，就會呈現出比平時更多的“壓力”。堵著的地方氣不通，就會脹，會痛，本來就有乳腺增生、結節的人就會更不舒服。
肝氣鬱結，經絡淤堵，氣血不通
另外，像現在很多人都是冬季藏精不夠，在肝火旺的季節，本身就寒溼重的女性，再加上倒春寒氣刺激肝氣，很容易發生結節瘀結。
再加上女性本來就容易有情緒病，生悶氣、想得多，
肝氣淤
滯，氣血不暢本就存在。這下，乳房便會會脹痛，結節、腫塊，乳腺炎就出現了。
長時間乳房脹痛，久而形成乳腺結節
所以這就是中醫為什麼會認為：乳腺疾病有季節傾向，尤其喜歡在春季誘發或者加重，並且根據相關調查資料能佐證：在春天，
各大醫院
乳腺科看病的人數比其他季節都要多出30%以上，而這其中大多是乳腺增生。
因此，對於女性來說，春天如果使肝氣順暢、氣血執行通暢，就能大大減少乳腺增生結節問題。建議從現在起，所有的女性灸友都應該預防一下乳腺問題。
有乳腺增生、結節灸友，趕緊抓住這個黃金季節，讓已有的乳腺問題不被肝鬱刺激變得更嚴重；在春氣的幫助下，讓調理變得更加容易且有效果。還沒有這些問題的朋友們可以疏散體內或多或少的鬱氣，調理過旺的肝火，讓還未發生的乳腺淤堵被扼殺在搖籃裡！
疏肝解鬱，溫通經絡，消散結節
艾灸的純陽之氣是上天給予我們的恩賜，它能在溫補身體稀缺陽氣的同時幫助疏通經絡，疏導氣機，一旦肝氣舒暢，氣血才能通暢，淤堵、結節自然就會慢慢地被化解。
《本草從新》中記載：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之效能，能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰，裡氣血，逐溼寒，暖子宮，止諸血，溫中補陽，調經安胎。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。
故又被稱為“醫草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關於艾葉的效能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”明代醫家申鬥垣著《外科啟玄》中治療“黃水瘡”，且註明用“蘄艾”。
艾灸溫通經絡，消淤堵，行氣活血
對於乳腺增生，艾灸可取主穴位：阿是穴、肝俞穴、膻中穴、膺窗穴、乳根穴、三陰交穴、
太沖穴；輔助穴位：行間穴、血海穴、氣海穴、肺俞穴。艾灸方法，一般肢體艾灸20分鐘左右，軀幹每穴40分鐘，以上穴位可以一次就完，也可以分幾次就完，每次都要有腿部穴位，一週休息兩到三天。
灸火刺激經絡穴位，促進血液迴圈
除了艾灸之外，刮痧也可以疏通乳腺，它能
舒筋
活絡，促進身體內的血液迴圈，提高新陳代謝的速度，將體內的廢棄物和毒素
排出
體外。#
尤其是對於目前沒有乳腺增生、結節的女性來說更適合，也可作為日常保健手段，將悶了一冬的火氣、鬱滯通一通，讓自己遠離乳腺淤堵。
那該刮哪個地方呢？請先圍繞著乳房循行的心經，只要他們通了，乳腺就通了。“肝有邪，其氣流於兩腋”，腋下的極泉穴就是肝邪所在地。因此，刮痧心經，就從極泉穴開始到少海，最後經過神門。手法是刮痧板上塗抹點精油等，沿著經絡從上往下刮，瀉心經的淤積。
刮痧心經，就從極泉穴開始到少海，最後經過神門
少海至神門這兩穴之間，前手臂這片區域也要刮到，這片區域不好出痧，感受到發熱，有痧氣或者微微泛紅即可，不必過於追求出痧，以免力度過重，反而傷害血管。
另外極泉、少海、神門三穴極為淤堵，一定要刮到位
。要注意的是，對於有乳腺已有結節，或者不知道自己有沒有結節，只是覺得不舒服的女性，通常在這三個穴位上會刮出痧，會感覺到特別重或者特別痛。
微微出痧，力度要輕柔，以免傷害血管
協和名醫說乳腺健康
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