宿鳥對人體有什麼好處
冬天是一個適合喝熱茶的季節，許多茶友早早就囤好了茶，寒冷的天氣裡，燒一壺水，沖泡冬日裡的一份溫暖。
冬日喝紅茶是一個不錯的選擇，紅茶甘溫，可以養人體之氣，紅茶中有豐富的蛋白質和糖，紅茶入肚，生熱暖腹，這也是很多人喜歡在冬日喝紅茶的緣故。南唐徐鉉有詩云：
徵西府裡日西斜，獨試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。
寂寥小雪閒中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。
在北方的冬天，有暖氣，室內熱室外寒，更兼陰陽不交而易煩躁，身體也是易受寒氣侵襲，飲食上要注重溫補，茶飲這塊喝紅茶尤佳。紅茶還能助消化，去油膩，吃完油膩辛辣的食物，泡一壺紅茶，滿屋的紅茶蜜香，飲上一杯暖口入心。
像雲端蜜芽有一款雲南鳳慶的古樹滇紅，蜜香十足，很適合冬天品飲，湯色紅濃透亮，滋味醇厚回甘。
紅茶可加奶加糖，有生熱暖腹的作用。最好可以品飲儲存得當的三年以上紅茶，此茶寒性、火性俱無，芳香可口，醇厚順滑，暖胃。
烏龍茶也是冬日飲茶的不錯之選，烏龍茶屬於半發酵茶，是介於紅茶和綠茶之間的茶類，色澤呈青褐色，所以又可以叫“青茶”。唐代詩人韋建有詩云：
泊舟淮水飲，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。
秋冬之際，總是令人傷感。容易悲情上火，保持健康的心態非常的重要。適合飲一些青茶，青茶性味介於綠茶、紅茶之間。不寒不溫，既能清除餘熱又能恢復津液。推薦可以喝春季所產的烏龍茶，春茶此時火氣盡消，氣韻從容，與時相合。
特別是北方的冬天比較乾冷，長時間不喝茶就容易口乾舌燥，這個時候喝烏龍茶就能特別好的解渴、潤肺、生津，讓嘴巴特別的舒服。
黑茶屬於後發酵茶，黑茶裡最知名的當屬普洱茶了，茶葉在微生物的作用下會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。
黑茶性溫，有助於禦寒，適合一些體質偏寒的人飲用。想要降寒降脂，黑茶是個好的選擇。
宋代文同有詩云：
宿鳥驚飛斷雁號，獨憑幽幾靜塵勞。
風鳴北戶霜威重，雲壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒真毫。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敞袍。
冬天是陽氣閉藏的季節，五行屬水，尤其是要注意保暖，不能把陽氣洩出去。此時，選擇喝五年以上的普洱市上好選擇。所謂“一陽起冬至，活水煮普茶”。
很多人不知道黃茶其實也是冬日飲茶的選擇，黃茶按鮮葉的老嫩度可以分為黃芽茶、黃小芽、黃大芽。黃茶主要給人的感覺是黃葉黃湯、香氣清悅，味厚爽口。
冬季若有好友來相聚，泡一杯茶招待之，爐內炭火熾紅，茶水沸騰，窗外月光皎潔，可品茗對弈，焚香賞琴，甚是樂哉。如宋杜小山《寒夜》一詩云：
寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅。
尋常一樣窗前月，才有梅花便不同。
目前關於黃茶的功效研究比較少，瞭解到黃茶中含有許多的消化酶。對待脾胃最有好處，冬日感到吃不下什麼東西的時候很適合喝點黃茶。
天寒地凍，此時宜擁爐品茶，倚榻讀書。
