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人生的後半場,拼的只有健康

作者:由 唯晨說 發表于 書法日期:2022-08-13

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人生的後半場,拼的只有健康

文/唯晨

人們總是在失去後才懂得珍惜。

沒捱過餓的人,不知道飯的香,沒生過病的人,不理解健康的重要性。

人生的上半場拼的是誰更努力,人生的下半場比的是誰更懂養生。

健康的身體需要好好珍惜,不要等到失去之後才後悔莫及。

生活本就不容易,我們不僅要保持一顆火熱的心,更要保住健康的身體。

人生很長,不要以百米衝刺的速度去和他人比,給自己留餘力是在留餘地。

健康的身體是無形的財富,聰明的人都懂得珍惜。

作家木心說:“高質量的生命,是時時刻刻知道自己該做什麼。”命運是殘酷的,它不會因為誰的夢想還未完成,誰的計劃尚未實施就停下腳步等一等。

該來的總會來,該走的也留不住。我們所能決定的從來都不是時間的長度,而是如何更好地享受時光。

人生的後半場,拼的只有健康

人在年輕的時候很難理解健康的重要,畢竟每天都有花不完的力氣,感覺不到累和疲憊,即便有一點累,稍作休息也能很快恢復。

然而,人生一旦到了一定的歲數就會變得脆弱且不再自由。糟糕的身體狀況就像巨大的烏雲懸在頭頂一樣,讓人無時無刻不感到悲傷。

幾乎所有人都知道健康很重要,但卻很少有人明白如何守住健康。

關於養生的法子層出不窮,無非都是吃喝和運動。

而事實上,對一個人而言最好的養生就是保持好心情。

《易經》有云:“同聲相應,同氣相求。水流溼,火就燥。”於世界而言,我們都是孤獨的。人這一生想要遇到一個同頻的人實在太難。

如果有幸遇見,定要好好珍惜。

這世上最好的養生,就是和讓自己心情愉悅的人在一起。

人生的後半場,拼的只有健康

情緒是會傳染的。和開心的人在一起,你更容易開心,和沮喪的人在一起,則更容易沮喪。

這正應了那句老話:“蓬生麻中,不扶自直。白沙在涅,與之俱黑。”

情緒的好壞和身體有最直接的聯絡。人生沒有過不去的坎,遇到挫折的時候不要太焦慮,保持良好的情緒,所有的烏雲都會散去。

很多人認為健康是氣色很好,神采奕奕,精神飽滿,積極向上,等等。

而事實上,很少有人能夠長期保持情緒高漲。

真實的健康是平靜,平常。

一個人的情緒只要不長期處在低谷中,就是健康的。

好的關係讓人心情平靜,平靜就是最好的

養生

。往後餘生,不必刻意迎合討好,放輕鬆,準能贏。

人生的後半場,拼的只有健康

人這一生其實都在尋找。找一個與自己靈魂契合的人,找一種簡單快樂的生活方式,找一份能夠實現自身價值的工作。

人生最難的就是做自己。一個人只有

自己才能心情愉悅,心情愉悅自然身體健康。

生活可以有壓力,但不能壓抑。和讓自己感覺舒服的人在一起,就是人生最大的意義。

年輕的時候,我們為了生活不得不委屈自己,當人生的上半場走完,下半場開啟,就是轉折的時期。

與人相處,舒服一定是前提。或許對方不能完全懂你的心意,但至少會盡最大的努力照顧你的情緒。

人與人之間的情緒是會相互影響的。長期同什麼樣的人在一起就會逐漸變成那種人。

情緒穩定,會讓一個人變得美好。

不同的情緒之下是不同的人生。

人生的後半場,拼的只有健康

養生的核心內容就是養心。

或許有人始終認為,只要有錢就能快樂。於是他們窮盡一生都在追求經濟。

直到最後才發現所有的美好都在貧窮時的回憶裡。做人最應該放在第一位的,就是讓自己擁有一個好心情。

無論經濟狀況如何,無論生活是怎樣的,無論遇到何種挫折,都要讓自己保持情緒的穩定。

人生可以貧窮,但不能精神萎靡。

作家畢淑敏說:“人可能沒有友情,沒有自由,沒有健康,沒有金錢,但我們必須擁有一份好心情”。

平凡的世界上生活著平凡的人,真的沒有必要非得去追求所謂的不平凡。

要知道,幾乎所有的幸福感都源自於平凡。

作者簡介:唯晨,自由撰稿人,寫作導師。常態安靜,偶爾幽默。

希望能透過文字帶給你精神上的放鬆,願你的生活在遇到我的文字後更加美好。