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“我要像谷愛凌一樣!”8歲男孩連續滑雪7小時,半夜哭醒緊急送醫

作者:由 西部點評 發表于 書法日期:2022-09-30

滑雪眼鏡可以用墨鏡嗎

冬奧會進行中,冰雪運動大熱,醫學專家卻說出一個“殘酷”現實,冰雪運動是最容易受傷的運動之一,滑雪場的終點除了骨科,還有眼科……

從浙江的各大滑雪場開放以來,各家醫院接診的傷者不在少數,嚴重的甚至要進行手術……

連滑7小時雪,8歲男孩睜不開眼睛

專家提醒:直視雪地正如同直視陽光

近日,杭州的胡女士(化名)抱著8歲兒子佳佳(化名)來到浙江醫院三墩院區眼科就診。佳佳全程不敢睜眼,卻眼淚直流。胡女士說,過年期間,全家一起去安吉滑雪,佳佳從上午玩到太陽下山,連續滑了7小時也不肯離開滑雪場,還一直興奮的說,自己要像谷愛凌一樣,長大成為奧運冠軍。

“回到家後的後半夜,孩子一直喊著眼睛疼,一個勁地哭,我們擔心是滑雪的時候摔壞了眼睛。”胡女士說道。經接診的浙江醫院眼科吳震宇詳細檢查,佳佳患上了“電光性眼炎”,又稱“雪盲症”,是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎症。

浙江醫院眼科主任徐潔慧主任醫師介紹,雪地對日光的反射率極高,能達到將近95%,直視雪地如同直視陽光,而陽光中的紫外線則是造成雪盲症的罪魁禍首。

一般情況下,雪面並不像鏡子那樣直接把太陽光反射到人的眼睛裡,而是透過雪面的散射刺激眼睛。因此,像佳佳這樣,即使戴了防護鏡,但眼睛較長時間受到這種散射光的刺激後,也會得“雪盲”。

“我要像谷愛凌一樣!”8歲男孩連續滑雪7小時,半夜哭醒緊急送醫

徐潔慧在看診

雪盲症一般會在滑雪後3-12小時發病,通常有怕光、流淚、睜不開眼、視物模糊等症狀,同時會引起角膜傷和視網膜傷,角膜損傷尤其常見。

視網膜傷表現為暫時或者永久性的中心視力下降,視網膜變性,部分患者在發病10分鐘或數小時後恢復。

角膜傷的特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫及角膜大範圍的上皮點染,症狀有異物感、畏光、流淚及睜眼困難,如不及時救治會造成嚴重後果。

高山滑雪戴墨鏡不是“扮酷”!

預防“雪盲症”的技能一定要知道

雪盲症一般會在滑雪後3-12小時發病,通常有怕光、流淚、睜不開眼、視物模糊等症狀,同時會引起角膜傷和視網膜傷,角膜損傷尤其常見。

視網膜傷表現為暫時或者永久性的中心視力下降,視網膜變性,部分患者在發病10分鐘或數小時後恢復。

角膜傷的特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫及角膜大範圍的上皮點染,症狀有異物感、畏光、流淚及睜眼困難,如不及時救治會造成嚴重後果。

徐潔慧表示,滑雪運動員戴墨鏡並不是“扮酷”,而是減少雪光及陽光中紫外線對眼睛的強烈刺激。

無論是滑雪運動員還是普通人群,滑雪或玩雪時都應當做好防護措施,

戴上墨鏡或其他防護眼鏡,避免長時間直視雪地,墨鏡一定選擇外包裝標有“100%防紫外線”、“UV400”“防紫外線”等字樣。

否則,佩戴劣質的墨鏡易使瞳孔擴大,紫外線入侵眼部比不戴太陽鏡時數量多。

滑雪外出前後還可以服用維生素A膠囊或魚肝油、維生素E、複合維生素。

小姐妹結伴滑雪卻雙雙進了手術室

滑雪新手最易中招膝關節損傷

“原本是想浪漫一把,拍點美美的照片發朋友圈,沒想到卻進了手術室,真是後悔啊!”25歲的冰冰(化名)和26歲的小雪(化名)感慨道。

過年前一週,兩人和朋友到浙江某雪場滑雪。 除了滑雪前做了點熱身,沒有請教練,一開始,大家還小心翼翼地慢慢滑,但漸漸膽子大了,發現滑雪也沒啥難的,就放開了滑,誰知,意外發生了。

“我也不知道當時是怎麼了,滑下來時感覺自己速度太快有點怕,想減緩一點,拐個彎,扭了下膝蓋,結果就感覺膝蓋一陣劇痛,就摔倒了。”冰冰說,因為小雪跟在她身後,眼見著她摔倒了,小雪也一陣緊張,想要拐到旁邊去,也摔倒了。

雪場工作人員,對兩人進行簡單的包紮固定後,緊急送往了浙江大學醫學院附屬第一醫院總部一期。

“兩人都是急性一側膝蓋韌帶損傷,又痛又腫,沒法行走。其中一人的前交叉韌帶和內側副韌帶都嚴重撕裂,韌帶損傷可以分為3級,I、II級可以考慮進行保守治療,她們都已屬於III級撕裂,就需要手術修復。”接診的骨科蔡友治副主任醫師說。

“大眾滑雪中最常見的就是膝關節損傷。”

浙大一院骨科主任胡懿郃教授說,“滑雪時大家上半身都穿的比較多,也不直接受力,膝關節常常是第一受力位點,也是第一損傷位點。如果沒有做熱身運動,在滑雪過程中又發生急轉彎、摔倒絆倒時,就可能造成膝蓋瞬間受到巨大沖擊力,發生外翻或旋轉,從而造成連線關節的韌帶受傷,若受傷後沒有及時停下來繼續滑便會出現更嚴重的韌帶受損撕裂。”

在對小雪和冰冰進行消腫治療一週後,蔡友治副主任醫師為她們進行了關節鏡下的韌帶修復微創手術,術後第一天她們就可以下地活動,但還需進一步康復訓練,大約要3到6個月後才能進行正常運動。

“以前每年可能最多接診幾例因為滑雪等冰雪運動受傷的患者,這兩年人數確實多起來了,特別是去年底今年初,我們幾乎每天都會接診到這樣的患者,我記得我最多一天接診了5名滑雪受傷患者,大部分是輕度的損傷,但像小雪和冰冰這樣要進行手術的也有不少,基本都是滑雪新手或是稍微有幾次滑雪經驗的人。”蔡友治副主任醫師說。

想要安全滑雪

學會正確“摔倒”很重要

專家建議,無論“冰雪高手”還是“冰雪小白”,在運動前,一定要做好熱身運動,尤其是對腕關節、膝關節、踝關節等,熱身時間不少於15分鐘,幫助身體儘快適應接下來的運動。

對於沒有經驗的新手來說,要先了解一些滑雪滑冰的正確姿勢和動作要領,或者請教練教習,選擇簡單初級賽道滑行,同時,所有滑雪者都應該佩戴頭盔,選擇合適護具如護膝、護腕、護目鏡等。

如果滑雪道或溜冰場較為擁擠,建議不要進行運動,避免撞傷別人,或被撞傷。碰撞是很危險的,所以要學會“剎車”。如果眼看碰撞不可避免,那就委屈一下自己,寧可摔倒,也不要發生碰撞。

同時,學會正確的雪場“摔倒”姿勢,是儘量減輕傷害的重要方法。

雙板滑雪者在陡坡上最安全的摔倒方式是屈膝、降低重心、側臥位。單板滑雪者如果往後摔,最安全的方式是用後背的整個面積接觸地面,受到的損傷也較小。而且專家一再強調,無論是在冰面還是雪坡上,摔倒時千萬不能用手撐地,極易造成手腕損傷甚至骨折。

向前摔倒是非常危險的摔倒姿勢,極易造成向前翻滾讓頸部受傷,如果一旦發現自己不可避免地向前摔倒,要雙手抱在胸前、屈膝降低重心、避免頭部朝下。

一旦摔倒,如果受傷部位疼痛劇烈,不要驚慌,先立刻停止運動、向周圍人尋求幫助,遠離滑道,避免絆倒別人或再次受傷。儘量不要挪動受傷部位,利用手頭現有的工具對受傷部位進行簡單臨時捆紮固定,並採取冰敷。及時撥打120急救或就近就醫,由專業醫療人員進行專業醫療處理。