花粉含量過高怎麼辦
鼻炎最煩人的就是反覆發作！尤其是春秋兩季，氣溫變化無常，空氣中的塵蟎、花粉含量過高，就很容易誘發鼻炎再次發作！
而且，除了外界環境外，還有個人變態體質、精神因素、內分泌失調等因素，都會誘發鼻炎，讓人防不勝防。尤其是秋天，天乾物燥，人體也燥熱，鼻炎反覆發作的機率更高！
所以，趁著秋天氣候還沒完全到來，抓住三伏天最後的尾巴，學會飲食調理，預防鼻炎反覆發作！
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風寒型過敏性鼻炎怎樣吃？
症狀表現：鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅，苔薄白，脈浮緊。
食療藥膳：
①蔥白紅棗雞肉粥：將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、蕪萎，調味服用，每日1次。有疏風散寒，通竅的功效，可用於風寒犯肺所致的鼻炎；
②生薑蔥白糯米粥：將生薑、連須蔥白、糯米、米醋，同煮即可。有增強免疫力、疏通鼻腔的功效；
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腎虛型過敏性鼻炎怎麼吃？
症狀表現：鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反覆發作，早晚為甚；腰膝痠軟，形寒肢冷，遺精早洩，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。
食療藥膳：
①鱔魚煲豬腎：鱔魚和豬腎都有補肺益氣、健脾溫腎、生津止渴的功效，適合腎虛型過敏性鼻炎患者食之；
②蓯蓉金英羊肉粥：將肉蓯蓉、金英子、精羊肉、粳米、蔥白、生薑同煮粥。可以補腎助陽，健脾養胃，適用於腎虛型過敏性鼻炎
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其他型別的鼻炎怎麼吃？
雖然鼻炎有很多種型別，急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等，但追根究底是因為脾肺虛弱而引起噴嚏流涕、鼻塞鼻癢症狀。所以，以下三種藥膳都可以緩解此類症狀！
①辛夷豆腐湯：每日1次，可有效緩解鼻塞、頭脹痛、流涕等症狀，適用於過敏性鼻炎患者；
②大蔥半夏膏：將半夏烘乾，研為細末，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻；取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，可以有效緩解鼻塞。
③菊花粥：每日1次菊花粥，可以緩解頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙。
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最後，再次提醒大家：正確飲食，雖然可以預防秋季鼻炎，但對於鼻炎並沒有治療的作用。如果鼻炎發作，使用安澤拉特，科學解決！