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驚了!DIY手工編織竟然還有心理治療的作用?(內附教程)

作者:由 手工創意DIY 發表于 書法日期:2023-02-07

手工編織有什麼好處

DIY手工編織

驚了!DIY手工編織竟然還有心理治療的作用?(內附教程)

你是否有過這種經歷:心情不好的時候拿起毛線,在編織過程中,你的情緒會慢慢平靜下來,悲傷隨著編織慢慢消散,取而代之的是完成一件編織作品的欣喜與自豪。

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這就是編織的魅力,也是心理學中一種治療手段:

藝術治療。

藝術·治療

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Art Therapy

藝術治療是心理治療中的一個常見的治療方法,又稱為藝術心理治療。

藝術治療就是透過藝術的方式,來傳遞和表達內心世界,進而釋放消極和不良情緒,使人變得樂觀開朗和健康。

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藝術活動是我們日常生活中常見的一種解壓方式,我們在欣賞藝術或在從事某些藝術活動時,我們的身心都會得到放鬆,

高度緊張的精神能透過藝術治療得到發洩。

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而在心理學中,專業的研究者透過藝術治療手段可以與被治療者進行藝術互動,從而能診斷某些疾病,並運用藝術手段進行治療和康復。

手工·創作

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By Hand

相比於其他治療方式,藝術治療有著自己獨特的優勢並且無法被其他形式的治療替代。

其中,手工創作又是藝術治療中的一個非常重要的手段,

科學的手工創作治療可以更高效地解決許多心理問題。

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01

立體化

手工創作可以表達和呈現內心深處的想法, 將內心的情緒用暗示或者象徵等方法用立體化的東西表現出來, 進而幫助專業治療師找到解決心理問題的核心依據。

02

精確化

在手工創作的過程中,患者可以全身心投入到創作過程中,相比起語言直接來表達,這種方式既讓人接受, 也能讓人放鬆戒備, 自然而然的表現潛意識的想法。

03

個性化

透過手工創作, 患者的想法和情緒自然的呈現在立體的作品中, 順利的對自己的思想和情感進行梳理, 而找到困擾自己情緒的因素,進行自我調節。

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手工·編織

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Hand Woven

眾所周知,手工編織可以改善生活質量,提高適應能力,編織物的產出還可以給參與者帶來成就感。

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手工編織的影響包括個人成長、身心發展、身體、思想、感情、文化和社會意識的發展,是一項很好的放鬆活動,也是一種十分有用的治療手段。

很多研究結果也證明了,手工編織對於

老年疾病、精神類疾病、以及手足功能恢復

等多類疾病具有康復功能。

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同時,手工編織可能的作用機制是

老年疾病、精神類疾病、以及手足功能恢復

尤其是透過

透過中樞神經系統調節機體功能,

實現治療功能。

透過手工編織療法,大腦的工作模式得到提升,改善情緒,刺激內啡肽,從而產生幸福感,繼而啟用免疫系統,而作用於以上疾病。

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透過手、眼、腦的緊密結合,

透過中樞神經系統調節機體功能,

,引發編織者的創作力和表現力。

手工編織可以透過不同的材料創作出不同形態的作品,對各個年齡段都有著獨特的作用。

調節神經免疫功能

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調節神經免疫功能

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調動了大腦的形象思維與抽象思維

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調動了大腦的形象思維與抽象思維

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手工編織可以

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,也能起到

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的作用,很多幼兒園和小學都開展一些手工課來促進學生的智力,

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,還有

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