被生理鬧鐘叫醒是什麼意思
如今
“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”成為了許多有學齡兒童家庭的常態，家庭紛爭的中心多半源自於孩子的學業。
夜間許多小區裡經常能聽見家長們各種崩潰地大吼：
“
2
×3=6
當家長忍不住懷疑起孩子的智商時，卻發現那些小傢伙可以把動畫片裡複雜的人物和技能背得分毫不差。真是越想越氣：腦子那麼好使，就是不往學習上用，對吧？！
於是很多家長開始採用強制手段逼迫孩子學習，給他們報名各種課外班、補習班，恨不得把需要的知識都一股腦兒地塞進孩子腦中。
但這樣做的結果往往收效甚微，輕則引起孩子的反抗，重則導致他們徹底厭學。
那究竟有什麼方法，可以讓孩子願意主動學習，甚至喜歡上學習呢？《自主學習力》這本書就是專門幫助家長解決這個問題的。
作者黃揚名是心理學博士，同時也是兩個孩子的奶爸，在豐富的育兒實踐中積累了許多寶貴的經驗。他結合心理學知識，設計了許多鍛鍊孩子學習力的小遊戲，用行為科學的原理讓孩子愛上學習。
書中指出，有效的學習需要配合孩子大腦的發育規律，在適當的時間內給予孩子相應的刺激，才能達到各種能力發育的最佳效果。
比如兒童的語言發育敏感期通常在
4-9
個月大的時候；認知功能的發育高峰大致在
11
個月
-3
歲期間。
當然，由於個體差異，每個孩子的能力發育期間會有差別，這就需要家長多觀察孩子的學習效果，判斷出孩子是否已進入快速成長的階段，並據此安排學習內容。
作者也不建議早早給孩子安排一大堆學習任務的做法，因為學習這件事情，並不是越早越好，也不是越多越好。
研究表明，長時間的學習很容易讓孩子感到疲憊，注意力集中也會越來越困難。而且高強度的學習會導致壓力增大，長期處長過高的壓力狀態下，會損傷孩子的大腦發育，甚至會影響他們的身體健康。
想要提高學習效率，不妨把大塊的時間切割成不同的小區塊，在完成既定任務後就去休息或者做其他活動，這樣既給大腦留下了恢復能量的時間，也更容易讓孩子保持專注力。
圖片來自網路
而孩子自主學習力的形成，是由下面這
5
個能力組成的：
知覺力：把外界資訊內化成自我感受的能力，它直接影響著學習過程中的資訊處理效率。
注意力：是保持長時間高效學習的利器，會影響學習的品質，並間接影響學習效率。
記憶力：會決定學習的成效。如果能夠深度處理學習過程中的資訊，就會記得更加牢固。
思維力：是造成每個人內化資訊方式和效率不同的根本原因，好的思維力可以讓思考的過程更快速，更容易找到問題的答案。
規劃能力：是孩子自主性的覺醒，只有他們自己會做決定，才能不斷修正目標，也有動力去完成目標。
《自主學習力》中詳細介紹了每種能力的提升方法，透過各種遊戲讓孩子在玩耍中不知不覺就鍛鍊了學習力。
除了如何培養學習的五項能力之外，作者還給出了激發孩子學習動機、培養良好習慣的科學建議，全方位幫助孩子愛上學習，收穫學習的自主力。
自主學習力
檢視
如果你也在為自家孩子的貪玩兒、學習效率不高等問題而苦惱，不妨試試這本書中的方法，說不定會收穫大大的驚喜哦！