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四個變醜壞習慣!第一個就中招,可怕!

作者:由 種草囤貨小馬甲 發表于 收藏日期:2022-05-19

怎麼弄掉雙下巴

大家好

我是被外星人詛咒。工作後越來越醜的馬甲

四個變醜壞習慣!第一個就中招,可怕!

不知道你們有沒有這種經歷

某一天

照著鏡子怎麼感覺自己變醜了??

還越看越醜

心裡難受

其實除了當天的心情原因

很有可能是因為生活中的一些

沒在意過的小習慣

讓你的容貌發生了變化

四個變醜壞習慣!第一個就中招,可怕!

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很多人都不知不覺地會習慣用嘴呼吸

但並不知道它會讓人變醜!

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長期用嘴呼吸,其實會帶來很多問題:

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左圖是一個女孩六歲的照片

當時她已經開始有了很嚴重的口呼吸

幾乎全部呼吸都嘴來完成

九歲時,她的面貌發生瞭如右圖所示的變化

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長期不自然的姿勢和咬合不正

影響我們臉部肌肉與骨骼的發展

使臉部發育得更窄,更長

下圖是一對患有口呼吸症的雙胞胎

左邊的妹妹配合了矯正,右邊的姐姐則沒有

幾年後姐姐的容貌

已經發生了聞者流淚的改變

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還有一種腺樣體面容

也是被迫用嘴呼吸造成的典型案例

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當腺樣體肥大時

由於鼻塞影響呼吸而被迫靠嘴張口呼吸

久而久之

氣流衝擊硬顎會使硬顎變形、高拱

整個面部的發育也會變形

出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂

牙齒排列不整齊、上牙突出

咬合不良、鼻中隔扁曲等

面部肌肉不易活動缺乏表情

長得很像是豬八戒或醜小鴨

醫學上稱之為“腺樣體面容”

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說實話

我經常發現自己

早上是張著嘴醒的

看著了這麼多快被嚇哭了

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大家也趕緊檢測一下

自己是不是用嘴呼吸

或者在放鬆狀態下

嘴巴經常不自覺張開

甚至有著長期的張口睡覺的習慣

如果有也不用害怕

現在改正也來得及

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如果是由於用鼻呼吸不暢導致的

比如鼻竇炎鼻息肉,鼻炎等

建議你到正規醫院的耳鼻喉科去檢查一下

找出病因,對症治療

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如果是習慣性造成的話

那就一定要注意矯正

必要時可輔以工具

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晚上睡覺的時候

把這個貼嘴上

強迫性的用鼻呼吸

養成習慣

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很多美妝博主都會說

在妝前敷一下面膜

讓妝面更服帖

不浮粉不卡粉

我真的信了

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但其實這樣存在很大的問題

面板角質層會被面膜中的水分

在短時間內大量充盈

原本排列緊密整齊的角質細胞

也會變得疏鬆紊亂

面板屏障防禦功能因此變得薄弱

大大增加化妝品中色素、香精、防腐劑

等成分侵害面板的風險

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1:如果非要敷面膜

不要趕在化妝前那一二十分鐘敷

可以選擇在前一天晚上敷

敷完面膜後

儘快上床睡覺,不要熬夜

第二天面板會出人意料地通透哦

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2:早上化妝前

一般做好基礎保溼和防曬就好

如果一定要加一個步驟

可以選擇溼敷化妝水

但也不要停留太久

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自從上班之後

我就覺著我這錢包越來越薄

雙下巴越來越厚

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我不明白這是為什麼

可能是髮型顯得吧

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“雙下巴”醫學名叫下頜脂肪袋

是由於下頜及頸部的脂肪組織

受到各種因素影響(包括低頭)而堆積過多

再加上面板老化鬆弛、重力作用

出現明顯下垂

(求生欲:絕無惡意,圖源來自網路,侵刪)

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這樣會顯得脖子又短又粗

不上鏡,側面不好看

(求生欲:絕無惡意,圖源來自網路,侵刪)

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而且雙下巴一旦形成

要把它消滅掉就很難

但也不是沒有辦法了

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1:少點低頭看手機!

我自己也沒資格說別人

但是為了美!

咱們一定要好好做人

如果一定要玩的話

就把手機舉高一點

抬著頭玩

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2:常抬頭!抬頭的時候

用舌尖抵上顎,慢慢向上看

這樣可以鍛鍊下頜處的肌肉

增加支撐下頜脂肪的力量

注意,稍稍感到緊繃就OK

不要給我表演從後腦勺看人

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3:用雙手手背、或用食指和中指

由下而上按摩下巴

每次大概15——30次

最好配合按摩油或者面霜

不要讓面板乾乾的

不然更加容易弄出細紋

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久坐,這個問題

不止是上班的社畜

學生黨也應該重視起來

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不是我嚇唬你們

因為它的危害真的是無窮的

首先身材方面

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坐的時候

屁股基本上什麼也不用幹

這樣,你會慢慢習慣

而且軟綿綿的屁股

也會損害你的穩定性

起身的能力以及保持強以及健步如飛的能力

想想看,平常坐著編稿的我

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圖片來源網路,侵刪

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當你站立,走動,甚至是坐直時

腹部肌肉都會使你保持挺直

但是當你窩在椅子上,腹部肌肉就不再工作

很快就會堆出一圈游泳圈

此外,緊繃的背部肌肉和綿軟的腹肌形成一種災難性姿勢

加劇脊柱的自然弧度

會導致一種名為脊柱前凸或背部過分下凹的疾病

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1:導致下肢血液迴圈不良

久坐會減緩血液迴圈

導致體液彙集在腿部

產生的問題包括腳踝浮腫

血管靜脈曲張以及危險的血栓

還有女生最怕的——腿變粗

(你們猜我是怎麼知道的)

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除此之外還有

便秘這個問題真得好好說道說道

久坐會導致全身缺乏運動

使胃腸蠕動減弱

消化液分泌減少

時間長了就會出現食慾不振

消化不良、腹脹、便秘等症狀

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再加上現在很多姑娘因為減肥

進食過少、過分拒絕油脂

結果腸道內較少的食物殘渣

無法給予結腸足夠的刺激

腸道得不到適當的潤滑

進一步加重了便秘

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