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一粒鹽就能撬動你的健康?!

作者:由 福小鹽 發表于 收藏日期:2022-09-25

御守鹽是大粒鹽嗎

福鹽

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一粒鹽就能撬動你的健康?!

輕鹹海鹽

選好鹽 吃福鹽

健康是幸福的最重要指標,健康是1,其他是後面的0,

民以食為天,飲食直接影響人類的健康,良好合理的健康飲食習慣是擁有健康的一個重要的方面。當然不良的飲食習慣則會給身體帶來一些危害。

一粒鹽就能撬動你的健康?!

專注於28波美度的生態海鹽健康

我們都知道,菜無鹽無味,鹽是所有美食的核心,失去了它,再高階的美食也無法釋放出食材的味道。人類離不開鹽,卻不能把握好鹽的用量,鹽吃多了吃少了都會對人的身體有一些影響。

英國醫學雜誌《柳葉刀》在16年時,做了一項重要研究,結果表明,吃鹽少的人(日獲取鈉含量小於3克),會患上心血管疾病的機率加大,這說明鹽並不是吃的越少越健康。反而,還會導致膽固醇和甘油三酯升高。長期不吃鹽,會沒有食慾、沒有力氣,嚴重的會引起低鈉血癥。出現噁心、嘔吐、視物模糊,夜晚肌肉抽筋的症狀。

福鹽

當然,鹽吃多了也是會危害身體健康的,同樣會加大腸胃疾病、心血管疾病的風險。

《柳葉刀》給出的一組調查資料顯示:在中國,五分之四被調查群體每日平均鹽攝入量12.5克是《中國居民膳食指南》規定(5克)的兩倍多。

高鹽危害

1、高血壓

研究資料顯示,食鹽過量會誘發高血壓,當人體攝入過量的鹽後,為了保持體液平衡,身體細胞外液會隨之增多,血容量會增加,血壓因此會變高。另外有研究資料顯示,北方人普遍口味重,北方人患高血壓的機率普遍高於南方人。

2、骨質疏鬆

鹽中的鈉離子會和體內的鈣離子互相競爭,使得鈣的排洩量增加,另外鈉鹽會刺激甲狀旁腺激素分泌,破壞骨質代謝平衡,進而出現骨質疏鬆症。

3、損腎臟

人體攝入的鹽分大多會以尿液形式,經過腎臟排出體外,過量吃鹽,會加重腎臟負擔,久而久之腎臟功能就會受損。

4、胃癌

高鹽食物還會損傷胃黏膜,長期過量吃鹽的人容易患胃炎和胃潰瘍。另外如果人們吃太多的醃製食物,醃製食物裡含有的亞硝鹽酸鹽會引起胃癌。

5、增加呼吸道疾病

長期高鹽食物會減少口腔內唾液分泌,使得呼吸道的抗病毒抗細菌能力下降,因而高鹽食物的人更容易患上各類呼吸道疾病。

6、糖尿病

鹽可以刺激澱粉酶活化,加速澱粉的消化,加速小腸對釋放出的葡萄糖吸收,進而導致身體血糖升高。因此一般建議有糖尿病的人,要控制鹽的攝入量。

法國物理學家居里夫人說:幸福的基礎是健康的身體。高鹽飲食有危害,國家也在倡導“減鹽減鹹”,為了響應政策,福鹽的輕鹹海鹽倡導“輕鹹新主張”天然低鈉,取自北緯25°的臺灣海峽深層優質海水,獨特的玄武岩地貌,延續千年的七步走水法,經過風能和太陽能的作用下,完成了滷水濃度飽和後,鹽的濃度達到了25度,進而進入結晶池,純手工曬制技藝,天然環保無汙染,顆粒鬆脆易溶,潔白衛生,真正的0新增抗結劑。加入了

鹽的美食,可以減少其他調味品的加入,清爽味蕾的同時,更是讓人直接感受到食材的原始味道,鹹鮮之味縈繞齒頰,更有利於遠離重口味,擁抱健康,為幸福加分。

一粒鹽就能撬動你的健康?!

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