為什麼紅細胞少會貧血
前段時間，好友小美出現了身體容易疲倦的情況，偶爾伴隨頭暈， 面色蒼白，小編猜想小美最近工作壓力大，飲食不規律， 可能患上了貧血，趕緊讓小美去做了血生化檢查，果不其然 ，小美的血紅蛋白只有102g/L，患了貧血症。小編多年細心留意，身邊的很多女性，都悄悄地患上了貧血症，卻渾然不知。
據世界衛生組織調查，成年男性貧血患病率為10％，女性為20％ ，孕婦40％。據有關資料統計，全世界現有缺鐵性貧血患者 達2億人，其中大多數是發展中國家的婦女和兒童，還有近 10億人患有輕度鐵缺乏症。
那麼，什麼是貧血？
老百姓常說的貧血，認為就是營養不良，吃點好的補補就好了，真的是這樣的嗎？
其實在我們體內血液系統遍佈全身，所以我們的身體中也佈滿了運輸軌道和紅細胞。紅細胞每天在體內穿梭著，向各細胞運輸氧氣。正常情況下紅細胞載著氧氣運輸到各個細胞。
但是當紅細胞缺乏時，就無法運載氧氣，細胞們嚴重缺氧，這就是貧血。所以，貧血就是紅細胞數量的下降，低於正常範圍下限數量。
紅細胞為什麼變少了呢？運輸氧氣的途中被攔截了嗎？
紅細胞的生產也需要一定的營養原料，其中最重要的就是鐵。比如大豆，豬肝，木耳，海帶等食物中都含有豐富的鐵元素。
鐵參與血紅蛋白的構成，當鐵缺乏的時候，紅細胞內的血紅蛋白量就會下降，紅細胞攜帶氧的能力也會下降，最終，導致血紅細胞、蛋白質出現血氧缺乏等症狀。
為什麼女性更容易貧血呢？
首先，攝入少。
很多女性即使只有八九十斤體重，也還覺得自己胖，所以，就算餓死了也要拼命的告訴自己別吃肉，少吃飯。但是，肉中的鐵含量相對較高，吸收利用率也更好。
其次，消耗大。
血紅蛋白中的鐵，占身體總鐵含量高達60%-75%，對於每月一次大出血的女性來說，無形中流失了大量的鐵，而大部分女性並未關注到，沒能及時補充，所以長期流失導致貧血。
再者，吸收差。
有人認為補鐵就是瘋狂地吃含鐵高的食物就可以了，但是進入體內的鐵能否被吸收利用，還是要看胃腸的吸收情況。胃腸差，消化吸收也就差，補了也是白補。
貧血後都有哪些初期的表現呢？
大腦的任何一個活動都需要能量和氧氣供應，如果出現貧血，腦部氧氣供應不足，容易出現疲勞，睏倦，打哈欠，頭暈，頭痛，出虛汗等表現，長期貧血會導致我們的記憶力和思考能力下降。
孕婦貧血會導致寶寶體重過低，發育受限，更嚴重的會導致早產，胎盤氧氣不足出血壞死等。
發現患有貧血該怎麼辦呢？
缺鐵性貧血一般分為食補和補充劑。
食補包括攝入含鐵比較多的食物，包括瘦肉，血豆腐，動物內臟等等。為了鐵的消化吸收充分，需要我們的胃腸道是健康的，胃酸分泌較好，大腸內菌群平衡。
對於長期貧血的女性來說，食補較慢，可以選擇鐵補充劑。
女性貧血應該引起重視，較早的瞭解自己的營養缺乏情況，及時有效的進行科學預防，由於女性的生理特點，更要時刻關注。