孕婦可以做腿部按摩嗎
你現在懷孕期間會特別注意觀察寶寶的發育問題，同時也會很擔心自己的身體健康問題。那麼今天小編就帶大家一起了解一下女性在懷孕後需要特別保護的2個部位。保護好這2個部位之後，不僅能夠預防寶寶發育遲緩的問題，還能保住孕媽媽懷孕期間的身體健康問題。
孕婦
懷孕期間，孕媽媽這2個部位如果出現不適，或許這樣做可以緩解！
孕婦瑜伽
第一個部位：腿。
孕婦在孕期尤其是在孕晚期，都會出現腿部抽筋的情況。在這個時候與媽媽或者是寶寶都可以幫助腿部進行一些按摩，來緩解腿部抽筋帶來的痛苦。平時在懷孕期間應該有一些適量的活動，可以多做一些戶外活動，增加太陽光照，有助於體內維生素D的含量升高，因為在懷孕期間由於孩子的發育生長需要會吸收孕婦體內的鈣質，同時激素水平和血液迴圈都會受到一定的影響，尤其是在夜間會出現腿部抽筋的症狀，這時候就要多做一些按摩對鈣劑也要進行補充，緩解腿部抽筋還能保證寶寶發育所需要的鈣質。
孕婦腰部
第二個部位：腰。
腰部出現疼痛感是在懷孕期間尤其是懷孕後期都會加重。這是由於胎兒在體內生長髮育會向下有一定的重力牽扯。同時也會壓迫到身體的血液迴圈，是腰部的血液迴圈量減少造成腰部出現痠痛感。所以平時專業人士會提醒，在孕期不要穿高跟鞋、睡覺的時候選擇左側臥、在站立時應該將腹部進行一下收緊等注意事項來減少腰部的壓力。寶寶在胎盤內與母體營養的連線，主要是在右側有兩條血管供著營養，所以在睡覺時，儘可能選左側位既能緩解腰部的痠痛，同時還有助於寶寶的生長髮育。
孕婦睡姿
關於寶寶的生長髮育和孕期問題，你還有什麼想要知道和補充的嗎？評論分享出來吧。
（圖片來源網路。）