正畸牙齒去釉管用嗎
我過去的牙齒彷彿不是一家的，七扭八歪，特別難看。出於對美麗的追求，我在2019年開始了牙齒矯正正畸，歷時三年，現在牙齒對比之前又整齊又漂亮，雖然結果很好，但牙齒矯正正畸過程中，真是有不少心酸淚，踩過不少坑，今天就將我的經驗分享給大家！
我要提醒大家，千萬別小看了牙齒矯正正畸期間的口腔護理
，這期間是牙病高發期，如果不好好護理牙齒，很容易出現黑線、黃牙、齲齒等問題
。因此文章中分享的這些內容大家千萬要注意。
在牙齒矯正正畸期間，除了定期複查外，每三到六個月還應該做一次口腔健康檢查，不然很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題。
還需要控制飲食，儘量少吃含糖量高的零食，特別是口香糖，容易黏著在牙齒矯正器上，特別難清理。
還有菸酒也不能碰。因為牙齒矯正畸時，口腔環境更脆弱，而酒精、尼古丁都是刺激性很強的物質，易引起牙疼，牙過敏等問題。
例如咖啡、濃茶、咖哩等會讓牙套染色，長此以往色素會沉澱到牙齒上，造成牙齒髮黃髮黑，在牙齒矯正正畸期間要減少食用。
按摩牙齦也很重要，可以使用手指按照一定的方向對牙齦進行按摩，每次按摩時間約為十分鐘，有促進口腔中血液迴圈的效果，還能緩解牙齦牙床受到的壓力，預防牙齦萎縮。
還要重視磨牙問題，如果磨牙別覺得是小事，應該要及時聯絡專業牙醫進行解決，因此磨牙會磨損牙釉質，從而誘發牙齒敏感、齲齒等口腔問題。
牙齒矯正期間用對潔牙工具同樣很重要。
牙醫分享了很多護理好物給我，比如電動牙刷、衝牙器、小束頭刷、凹凸刷、牙線、含氟牙膏、正畸蠟等！
下圖這些是我使用過的工具：
強烈建議牙齒矯正正畸的小夥伴們使用電動牙刷、衝牙器來清潔口腔，不要再用手動牙刷了，清潔力太差了，又是主觀用力，大小不一，難以刷淨
牙縫、牙齦溝、智齒，以及牙齒和矯正器之間的縫隙等牙病高發區，但電動牙刷就可以清潔乾淨，結合衝牙器使用還能有更好的效果。
而且省時省力，還有美白牙齒、清新口氣的效果。
因此牙醫也建議牙齒矯正正畸人群運用電動牙刷、衝牙器來保護口腔健康。
牙醫和我聊天時提及國人的口腔問題很多，牙齒健康率甚至未滿1%（如下圖），而牙齒矯正正畸人群更容易患牙齒，因此迫切需要效率更高的口腔清潔工具，而牙醫普遍推薦電動牙刷、衝牙器。
但要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，
比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸。
我的牙醫推薦的是扉樂FILIX，它家專門做“不傷牙”技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。
他們家是國內罕見品質技術拔尖的牌子，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為牙齒矯正正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，專業度業內最高，從不做廣告，也不搞網紅直播帶貨，專業牙醫推薦的比較多！
漱口水我不建議大家用
，
漱口水中含有大量的抑菌劑、防腐劑、染色劑等化學成分，頻繁使用漱口水會導致牙敏感加重，還會破壞口腔環境，大家儘量不用！即使用也不能超過一週3次！我的還有大半瓶，已經閒置了。
還有像凹凸刷、小束頭刷、牙線等，可以對牙縫、牙齦溝、牙齒與矯正器之間的死角盲區進行深度清潔。
具體品牌的話，推薦屈臣氏和小鹿媽媽的牙線，凹凸刷、嚴迪家的小束頭刷。
帶牙套時，由於牙套刮擦，我經常得口腔潰瘍，因此牙醫讓我使用正畸蠟，將其在牙套託槽處，就可以避免口腔潰瘍，效果很好。正畸蠟我用過很多，比較推薦
米妍、嚴迪家
的正畸蠟。
然後就是牙齒矯正正畸期間是蛀牙高發階段，一定要用含氟牙膏預防蛀牙，也不用選太貴的，正規廠家的就行！
比如高露潔、佳潔士等。
上文分享的內容都是我實實在在的經驗分享，希望可以幫助計劃做牙齒矯正正畸和正在牙齒矯正正畸的朋友遠離牙病危害，更好地保護口腔健康！