如何儲存母乳和解凍復溫
作者：寶寶知道 薄荷~微微涼
問題一：母乳餵養對寶寶的好處是什麼？
母乳的營養成分有利於寶寶的胃腸道功能、大腦和免疫系統發育。母乳安全、衛生，可減少感染，腹瀉及過敏性疾病的發生，有效預防成年後的慢性疾病如高血壓、糖尿病等。由於母乳中含有抗體，有助於嬰兒免疫系統預防疾病，患哮喘過敏及胃腸絞痛機率相對較小。尤其是初乳，含有比後期乳液更高含量的白細胞和其他的抗感染物質。給嬰兒喂初乳是最為重要的加強免疫的方法。母乳可以促進生長髮育，母乳中的必需脂肪酸可促進大腦發育，其特有的活性因子、生長因子、抗菌因子，是配方奶無法複製的。寶寶的吸吮運動可促進語言能力發展，減少肥胖發生率。母乳餵養給予寶寶的不僅僅是營養與保護，更重要的是愛，為寶寶的情商培養奠定基礎。
問題二：母乳餵養對媽媽的好處是什麼？
對新媽媽而言，母乳餵養可促進子宮恢復，減少產後出血。透過哺乳消耗熱量，幫助媽媽儘快恢復體型。哺乳的媽媽更自信，會加深與寶寶的交流。不僅促進骨骼礦化，降低絕經後骨質疏鬆的發病風險，而且可降低罹患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌發病風險。與配方奶餵養比較，母乳餵養更方便、經濟、省時、省力。
問題三：如何讓媽媽的奶水多？
最重要的就是讓寶寶早吸吮、勤吸吮，這是促進媽媽大腦垂體分泌泌乳素的最好方法。同時要做到以下幾點：
1、母親要有足夠的攝入量；
2、儘可能讓嬰兒與母親單獨在一起，充分地進行面板接觸；
3、媽媽要學會正確的哺乳姿勢和餵哺知識；
4、讓嬰兒頻繁地吸吮，24小時內至少10次；
5、可以在哺乳後將多餘的奶擠出來；
6、夜間也應該哺乳，因為泌乳素在夜間分泌較高；
7、母親和嬰兒同步休息；
8、乳量增加時，逐漸減少人工餵養的能量；
9、不用奶瓶、杯子等為孩子加奶；
10、觀察嬰兒尿量，大於6次體重增長就是得到足夠的乳汁
問題四：如何讓媽媽的奶水與孩子的需求同步？
要保證媽媽的奶水與孩子的需求同步，就是我們常說的按需哺乳，即孩子餓了就喂、媽媽覺得奶漲了就喂，餵哺的持續時間和間隔時間沒有限制。嬰兒頻繁有效地吸吮是維持泌乳的重要條件。此外，媽媽的信心和精神狀態以及家人的支援也非常重要。
問題五：用怎樣的姿勢餵奶，才能讓媽媽和寶寶都舒服？
正確的哺乳姿勢非常重要，一般媽媽都喜歡和常用的是搖籃式（坐位）或側臥位（臥位）。坐著餵奶時，媽媽的兩肩要放鬆，坐椅有靠背不宜過高，嬰兒的頭枕在母親的前臂上，雙手托住寶寶的背部和臀部。孩子的頭和身體要呈一條直線，臉對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭。媽媽側臥餵奶時，身體舒適放鬆，頭枕在枕頭的邊緣，一隻手臂上放在枕頭旁，新生兒也要側臥位，頭不要枕在母親的手臂上，母親不要用手按住新生兒的頭部，讓新生兒的頭部能夠自由活動，避免乳房堵住新生兒的鼻部，引起呼吸不暢。母親的另一隻手摟住新生兒的臂部。
問題六：哺乳時，寶寶正確的含接姿勢是什麼樣的？
正確的含接、有效的吸吮是母乳餵養成功的關鍵。具體做法是：母親的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房。用乳頭刺激寶寶口周，使寶寶建立覓食反射，當寶寶口張大時，迅速將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中。寶寶的口應儘可能地張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形。注意聽寶寶的吞嚥聲音，咂咂聲（寶寶的舌碰到口腔上壁的聲音）說明寶寶的含接姿勢不正確。另外，要確認寶寶的舌尖在乳頭下面。正確的含接姿勢可以大大減少乳頭疼痛的發生。
問題七：寶寶吐奶的原因是什麼？怎麼解決？
新生兒吐奶的主要原因一是新生兒下食管、胃底肌發育差，胃容量較少，呈水平位。二是吃奶時含接不正確而吸入過多的空氣。如溢奶不嚴重，嬰兒體重在增加，又未發現其他不良現象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生後3-4個月會自行停止。
防止寶寶溢奶，每次餵奶後要幫助寶寶打嗝兒。餵奶後將寶寶豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個嗝，防止溢奶。目的：將胃內的空氣排出來。打嗝後可減少寶寶的不舒服。方法：1、寶寶坐在母親大腿，輕拍背部。 2、寶寶伏於媽媽肩上，輕拍背部。
問題八：怎樣判斷我的寶寶吃飽了？
同樣是健康的寶寶，但出生時的體重和身長各不相同。大多數寶寶會在生後出現體重下降，但只要餵養得當，體重會在生後第二週恢復到出生時的水平。大多數寶寶在清醒狀態下警覺活躍。母乳足以讓寶寶吃飯，大致表現如下：
口唇溼潤；嬰兒自己放開乳房，表情滿足且有睡意，表明乳汁充足；生後24小時至少排尿1-2次，至少排便1次；排尿和排便次數逐漸增加，顏色逐漸變淺；出生四五天後，每天至少排尿6次，排便2-5次，便色應為黃色。
問題九：乳頭皸裂怎麼辦？如何預防？
母乳餵養的初期要特別注意乳房的護理，因為開始母乳餵養後，有些媽媽可能會遇到一些小麻煩，常見為乳頭疼痛或皸裂。預防的方法就是要掌握正確的含接姿勢，因為乳頭是粘膜，乳暈是面板。若吸吮時有疼痛感，說明含接不正確，要重新含接。
解決的辦法：哺乳後將乳汁塗在乳頭上或使用乳頭保護劑，不要使用肥皂，酒精和帶香味的清潔劑，這些都可能導致乳頭皸裂。必要時用乳頭保護罩或吸奶器。要改善哺乳方法，不要輕言放棄。
問題十：媽媽乳房脹痛怎麼辦？
生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天，剖宮產後第三天，泌乳增多而乳腺導管不通暢，導致乳房血管和淋巴管充盈，乳房脹痛。
出現漲奶的原因主要是早期吸吮不夠，方法不正確，沒有做到有效吸吮。預防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。
解決方法：增加哺乳次數，哺乳前溼熱敷，按摩乳房，有助於乳腺導管的通暢。還要確保哺乳姿勢及含接正確。可背部按摩刺激射乳反射。沒有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現紅腫熱痛炎症表現及時就醫。
問題十一：職場媽媽該如何儲存母乳？
母親在家期間儘量頻繁哺乳。媽媽上班前儲存母乳；上班時定時3-4小時擠出或吸空乳汁，以保證母乳持續分泌；
母乳的儲存：您可以透過手工或奶泵擠奶的方法將乳汁擠出，轉移到奶瓶中儲存。為了保持充分泌乳，可以模仿寶寶的哺乳模式將雙側乳房的乳汁擠出。使用吸奶器時，要注意擠奶時手及容器的清潔，最好不要把乳汁與其他物品置於同一冷藏、冷凍箱。儲存袋要擠出空氣並在袋上註明擠奶時間。 25度以下室溫可儲存4小時；冰箱4度冷藏可儲存48小時；冰箱-16度冷凍可儲存3—6個月。
母乳解凍及復溫：使用前容器放在溫水中解凍，不需要消毒。餵奶前加熱至38—39度。也可以使用溫奶器快速加熱，不會破壞母乳營養成分。不要使用微波爐或煮沸加熱。每次按照餵養量取出母乳，不要反覆加熱，如加熱後沒有吃完則丟棄。解凍後的乳汁不能再次冷凍。
問題十二：哺乳期媽媽生病了，還能繼續餵奶嗎？
患病母親是否可以繼續母乳餵養，對於大多數疾病，只要母親恰當處理，都不應成為放棄母乳餵養的原因，只要透過正確的途徑，還是可以進行母乳餵養的。
患急性疾病時（如呼吸道感染、胃腸炎）適合母乳餵養。若母親發熱，鼓勵多喝水，保證攝入充足的液體，以防止泌乳量因脫水而減少。若病情不允許母嬰同室，可定時將新生兒送到母親床邊進行哺乳，或母親將乳汁擠出以建立和維持母乳的供給。同時患病母親應加強個人衛生，特別是餵奶前應充分洗手，必要時酌情佩戴口罩。
患慢性疾病時因慢性病病程較長，可能會導致母親自身功能發生較大的變化，從而對母親的餵哺能力產生一定影響。多數患慢性疾病的母親在得到醫務人員、家庭成員和朋友的幫助和支援下是可以成功進行母乳餵養的。慢性疾病及治療藥物可能對嬰兒健康有一定的風險，應告知母親母乳餵養對她和嬰兒的風險及好處。
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