一歲寶寶可以吃蘿蔔粥嗎
想要提高寶寶的免疫能力，
首先是要食物上面要注意營養均衡，為寶寶科學安排主食和輔食。
要做到營養均衡，保證寶寶每天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長髮育需要。
孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮豔豐富的食物，
爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。
另外要讓寶寶有充足的睡眠，注意早睡早起，
人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以午休時間，以彌補寶寶的睡眠不足。
蘿蔔輔食新做法，營養是小米粥8倍，軟糯好消化，寶寶天天都想吃
給大家分享一道適合非常寶寶吃的輔食——蘿蔔丸子，這道蘿蔔丸子口感清爽，個頭也小，適合寶寶手裡抓著吃，十個月以上的寶寶就可以吃啦。
而且蘿蔔可以健脾養胃，對於寶寶來說非常好消化，在疾病多發的季節還可以幫助寶寶預防感冒，媽媽們快來嘗試一下做給寶寶吃吧！
蘿蔔丸子
食材列表和月份
參考月齡：
10M+
操作時間：
35分鐘
白蘿蔔：
60克
小米：
20克
澱粉：
20克
海苔芝麻粉：
適量
食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量
詳細步驟分解
媽媽們準備好食材，將小米提前用水浸泡3~4小時。
小米提前浸泡可以讓小米口感更軟、幫助寶寶更好消化哦~
小米和水比例1：1。3，冷水上鍋，大火蒸熟。
小米蒸熟的同時可以處理白蘿蔔，白蘿蔔切成薄片，再切成細絲。
奶鍋燒一鍋水，水開倒入白蘿蔔絲，焯水1分鐘。
撈出的白蘿蔔絲擠乾淨多餘的水分，放入一個大碗裡。
蘿蔔絲擠乾淨水分丸子才更容易成型哦~
取出蒸熟的小米飯。
白蘿蔔絲碗倒入小米飯和生粉，加少量香菇粉調味，如果太乾可以加入適量清水，攪拌均勻。
1歲以上的寶寶可以加入少量鹽和低鈉醬油。
手上沾適量清水，挖一勺蘿蔔泥，整理成一個丸子。
盤子冷水上鍋，大火蒸15分鐘。
出鍋的蘿蔔丸子再撒上海苔芝麻肉鬆粉就可以了。一份清爽的蘿蔔丸子就做好啦，寶寶一手一個拿著吃，而且健脾養胃好消化，媽媽們都學著做起來吧！
輔食經驗總結
蘿蔔絲焯水後記得擠乾淨多餘的水分，還有捏丸子時手上沾點清水都可以方便捏把丸子捏成型哦。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了
在
寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》
教
家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。
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