人將臥的臥是什麼意思
大家知道人這一輩子，不管你的人生有多長，休息睡眠的時間幾乎都佔據了一半的時間，也就是說，人的一輩子幾乎一半的時光都是在睡夢中度過的。因此人們對睡眠和健康的關係尤其重視，對睡覺時的睡姿也做了要求。
老俗話“寢不橫屍，臥不覆首”就是古人關於睡覺時，對睡姿做出的要求。這句話是什麼意思，有沒有科學道理，咱們一起分析一下。
要想知道這句話說得有沒有道理，我們首先得知道這句話究竟是什麼意思，首先我們來分析第一句。
“寢不橫屍”中“寢”就是睡覺的意思。“橫屍”最大白話的解釋就是“一個躺平的死人”。整句話連貫起來解釋就是，睡覺時不能像屍體一樣躺平在床上。
也就是說，古人要求我們睡覺時，睡姿最好不要像死人那樣平躺在床上，這樣的睡覺姿勢不吉利。那麼，古人的這種說法有沒有道理呢？從醫學角度來看，人在睡覺時採用這種平躺的姿勢，會讓腹腔內的壓力增大，從而給心肝肺等內臟器官造成壓迫感，從而影響到睡眠的舒適度，尤其是老人，這種睡姿很容易讓人在半夜醒來，而且還會頻繁做夢，影響睡眠質量。
“臥不覆首”中的“臥”原意是指“趴”，比如“臥倒”。但是在這句話中就是躺在床上的意思，比如“臥床”。“覆”有兩個意思，一個是“顛覆”，也就是反過來的意思。另一個意思是覆蓋。在這句話中是第二個意思。“首”很好理解，就是頭。這句話合在一起就可以解釋為“躺在床上睡覺的時候，不能矇頭”。睡覺有矇頭習慣的人，膽子一般都不大，因為這種睡覺方式讓他們會有一種安全感。
這種睡覺方式古人也是認為不吉利的，因為只有人去世之後，才會將頭臉矇住。從科學的角度來看，矇頭睡覺也是不可取的，一來被窩內空間狹小，空氣汙濁，不流通，矇頭睡覺不但休息不好，而且還影響健康。二來如果不經常曬被子，細菌蟎蟲充斥整個被窩，人整個蒙在被子裡，面板很容易發生蟎蟲過敏，給愛美的女士帶來心靈上的傷害。
其實關於睡姿問題，古人早就有關於這方面的俗語老話了。比如“側龍臥虎仰癱屍”就是把這幾種睡姿根據優劣程度排了序。最好的睡姿就是側睡，臥姿居中，屬於一般，優劣參半。最不好的睡姿就是仰面平躺。
由此可見，古人這句老話，還是有道理的！