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幽門螺桿菌的“對手”或找到,堅持吃或有助滅菌養胃

作者:由 朱東華醫生 發表于 收藏日期:2023-02-01

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幽門螺桿菌是一種能在胃中生存的細菌,感染性極強,一旦感染上幽門螺桿菌,患者將會出現一些消化道不適的症狀,並伴有明顯的口臭現象。

如果幽門螺旋桿菌未能儘早得到治療與調理,胃黏膜將會嚴重受損,也會大大增加患胃癌機率,一旦感染了幽門螺桿菌,一定要儘早治療,以避免錯過最佳的治療時間。

根據統計顯示,我國幽門螺桿菌感染率非常高,已高達60%,大約有7億人已經感染上了幽門螺桿菌。

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感染幽門螺旋桿菌的症狀有哪些?

1.口臭

胃部感染幽門螺旋桿菌之後,食物的消化將會受到較大影響,一些食物殘渣容易在胃部中堆積,而且胃酸分泌較多,不能被及時消化吸收,這時就可能會產生一些硫化物,隨著口腔排出體外,形成口臭。

因為幽門螺旋桿菌產生的口臭比較頑固,不能透過刷牙、漱口等方式去除,只有將幽門螺桿菌徹底消除,口臭才會夠消失。

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2.胃脹氣

胃脹氣是生活中常見的一種表現,大部分時候都是不小心吃錯東西,或者是暴飲暴食會引發胃脹氣的問題。通常,胃脹氣在短時間內就會自行痊癒,並不是特別嚴重,但是如果感染了幽門螺桿菌,同樣也會引發胃脹氣問題。

透過幽門螺旋桿菌產生的胃脹氣問題會逐漸變得嚴重起來,不容易自行治癒,即便是使用相應的藥物也很難緩解。

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3.容易飢餓

有許多人在平時都會發現自己明明吃了很多東西,但是總是會有飢餓的感覺,這個時候就應該要去醫院檢查,如果檢查甲亢和糖尿病都沒有,那麼,就應該要考慮,是不是體內感染了幽門螺旋桿菌了。

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4.體重持續下降

不注意飲食衛生和生活習慣的人很容易被幽門螺旋桿菌給“纏上”,如果短時間內體重明顯下降就需要警惕是否感染此菌。幽門螺旋桿菌進到胃裡,會讓腸胃的消化功能和吸收功能有所下降,導致身體所需營養物質供給不足,因此,會出現明顯的消瘦,有的還會出現貧血的症狀。

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5.流口水

人通常不會出現流口水的症狀,所以,出現這種症狀後要馬上到醫院進行檢查,假如沒有中風的症狀,也有可能是感染了幽門螺桿菌。

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1.花生

想要消滅幽門螺桿菌,不妨在平時適當吃一些花生。

花生當中含有豐富的蛋白質和脂肪,可以與胃酸相融合,抑制胃酸分泌,減少胃酸症狀。

花生的營養價值非常高,其中含有鈣、鐵、磷等多種營養元素,還含有胡蘿蔔素、生物鹼和B族維生素等營養物質,都可以起到抑制幽門螺桿菌的作用。

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2.桑葚

桑葚是生活中非常普遍的一類水果,也是一種營養價值豐富的水果,既能呵護腸胃健康,又能保護胃黏膜,抑制幽門螺桿菌的活性。

桑葚中含有花青素,能達到美容養顏和抗衰老的效果,不僅能讓肌膚狀態更好,還能緩解胃部疾病的發生。

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3.猴頭菇

猴頭菇是一種營養價值非常豐富的食材,有著養胃的效果,正是因為猴頭菇當中含有猴菇多糖,具有增強免疫力的功效,可以幫助修復受損的胃黏膜,抑制幽門螺旋桿菌的活性,從而緩解胃炎胃潰瘍的情況,促進胃潰瘍的癒合,有助於養護腸胃的健康。

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4.馬齒莧

馬齒莧對我們的腸胃有很好的調理作用,這種野生蔬菜在農村很常見,是一種典型的藥食同源植物。

馬齒莧富含維生素,尤其是維生素A,適量食用可以提高身體的新陳代謝率,促進腸道廢物的排出,減少對胃的損傷,還可以減少幽門螺桿菌的數量,從而起到滋補胃和殺菌的作用,對健康有益。

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5.紫甘藍

若想消滅幽門螺桿菌,不妨適當吃一些紫甘藍。

紫甘藍當中含有豐富的維生素,有助於提高人體氧化能力,呵護腸胃黏膜,避免腸胃黏膜受損。

另外,紫甘藍中還含有豐富的礦物質,既可以達到殺菌養胃的效果,榨汁飲用以後還能夠緩解口氣現象。

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6.丁香茶

丁香茶中含有的丁香分以及丁香油的成分,這些物質能夠有效的抑制幽門螺桿菌的活性,如果出現腸胃不適,出現胃炎胃潰瘍等情況,可以透過飲用丁香茶得到緩解。

此外,丁香茶中還具有一種特殊的香味飲用後有助於消除口臭,緩解因為幽門螺桿菌感染而引起的咳嗽症狀。

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7.百香果

患有幽門螺桿菌感染的患者生活中可以適當地吃一點百香果,作為常見的水果,這種水果中含有較多的礦物質成分,對緩解胃部負擔和壓力有較好的作用。

百香果中的某些異樣成分還能保護胃壁黏膜,減輕胃炎和胃潰瘍發生的機率,降低幽門螺桿菌的數量。

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8.西蘭花

西蘭花屬於十字花科類的食物,營養價值非常高,含有豐富的蛋白質和膳食纖維,能夠幫助促進腸胃的蠕動,起到很好的健脾養胃的功效。

西蘭花被稱為天然抗生素,具有很強大的養胃滅菌的功效,能夠抑制幽門螺桿菌的滋生,保護腸道的健康。

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如何預防感染幽門螺旋桿菌?

1.注意衛生

想要預防幽門螺旋桿菌,最為關鍵的就是勤洗手,尤其在進餐之前更應該注意正確洗手,這樣可以有效避免細菌感染,並且將一些不良的細菌吃到體內,從而對身體造成不必要的傷害。

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2.調理飲食

預防感染幽門螺旋桿菌的方法之一,就是儘可能少的食用一些不易消化、辛辣刺激的食物。難消化,辛辣的食物會造成腸胃的負擔,在日常生活中,應該透過少食用這一類的食物來達到養胃、護胃的作用。

另外,就食物的熟度來說,要避免食用生冷的食物,生冷的食物,一般含細菌量比較高,甚至很多寄生蟲還存留在食物裡。所以,為了避免感染幽門螺旋桿菌,食物一定要煮熟之後再吃。

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3.重視口腔清潔

有效預防幽門螺旋桿菌應該注意口腔的清潔,因為已經被幽門螺旋桿菌感染的人除了胃部有該病菌影響健康,就連口腔也會出現幽門螺旋桿菌,可以在牙斑菌以及出現蛀牙的牙齒上生長。

因此,在平時要養成認真刷牙,注意口腔衛生的好習慣,家人朋友之間不要共用牙刷。另外,不要和患病的人過度親密接觸,因為接吻也會交換唾液讓幽門螺旋桿菌入侵。