增生什麼意思
人體隨著年齡的增長，其實都會出現各種各樣的疾病，特別是骨骼疾病。其中，骨質增生就是非常常見的，骨質增生髮作的時候可以讓我們的身體痛不欲生。所以，很多人對於骨質增生的治療都是非常關心的。
那麼，患上了骨質增生怎麼辦？
骨質增生形成的主要原因就是久坐或者久站，缺少了體育鍛煉，所以增強體育鍛煉也是可以緩解骨質增生的。可以透過做醫療保健操，促進骨質增生部位的血液迴圈，消除淤血和水腫，減輕症狀。
一般來說，理療是治療骨質增生很不錯的一種方法。骨質增生患者可以透過高頻的微波、低頻電療、超聲波、磁療等方式進行治療，物理治療的作用是可以但區域性的血液迴圈功能加快，讓患者的肌肉得到放鬆，從而緩解骨質增生的症狀。
當骨質增生髮作特別嚴重的時候，也可以在醫生指導下進行藥物治療。在臨床上，常用藥物有解痙鎮痛藥、非甾體類消炎止痛藥、神經營養藥及血管擴張藥等。
值得注意的是，骨質增生患者飲食要注意以下2點：
1、均衡飲食。均衡飲食是骨質增生患者最重要的飲食注意事項，在生活中應該要多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、橘子、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，這些食物可以緩解骨質增生的症狀。
2、節制飲食。骨質增生多發於老年人，所以老年人應該要控制飲食，保持比較合理的體重。醫學研究發現，肥胖患者是骨質增生的高發人群。其實，原因也是非常簡單，因為肥胖患者自身的體重就會增加了膝關節的負擔，所以膝關節的骨質增生就會加重。因此，患者一定要注意節制飲食以保持體重。
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