四物湯藥店有賣的嗎
導語：被譽為“婦科聖方”，痛經的女同胞，可以多喝，還能降火祛痘
女人每個月總有那麼幾天，難受到臉色蒼白，疼痛難忍，當然這也因個人體質問題，但是大部分女生，都會經歷痛經的過程，甚至開始依賴止痛藥等等，來抑制疼痛感，這就得不償失了，是藥三分毒，所以不到萬不得已，千萬不要輕易吃藥。對於痛經，其實可以從食療上來緩解，讓女同胞們可以比較舒緩的度過經期。
今天要分享的便是四物湯。所謂四物，就是當歸、川芎、熟地和白芍四種藥材，熬成的湯具有中醫補血，同時也是活血調經的良方，還被譽為“婦科聖方”。家裡有女朋友或者媽媽痛經的，可以學習收藏後，煲來讓她們好好調理一下哦。
溫馨提示：
四物湯雖補，但是溫燥易上火，所以長痘痘或者火氣旺的話，儘量避免服用。
喝完四物湯之後，容易造成口乾舌燥，這屬正常狀況。
四物湯：
準備食材：
當歸10g、川芎5g、熟地10g、白芍10g，適量白糖或者紅糖
製作步驟：
準備好四種藥材，裝碗備用。這四種藥材，在藥店買即可，可以告知醫師，讓他配好四物湯用量，或者自己買回來配也可以。
藥材灰塵多比較髒，買回來之後清洗乾淨，最好可以裝碗泡一下。熱鍋加入1-2碗清水，然後加入準備好的藥材，大火煮開，之後轉小火慢熬40分鐘。
在出鍋前，接受不了苦味的，可以加入適量的紅糖，來調下味道，攪均勻之後即可出鍋了。
將藥材撈出，四物湯裝碗放涼之後，即可開始食用啦。聽說很多女明星，都非常流行喝四物湯哦。除了可以緩解經痛之外，常年辦公的白領，或者是長時間工作，缺乏運動的，都會缺乏氣色和精氣神，四物湯也可以活血化瘀，減輕痠痛和麻木感哦。
製作小貼士：
紅糖還有維生素和諸多微量元素，營養價值比白糖高很多，但是甜度比白糖小，加入時候注意依照個人口感加入哦。
除了這四種藥材之外，不同體質可以新增不同食材，比如氣虛的，可以加適量人參等等都是可以的。
每天一道菜，我是遊笙笙，喜歡的小夥伴別忘了點波關注哦，有更好的做法建議呢，歡迎在評論區留言交流哈，下期美食不見不散。