威壓氣場如何練成
本文轉自：上觀新聞
日前，第9屆亞洲體操錦標賽暨2022年世界體操錦標賽資格賽於在卡達多哈開幕。最終，中國體操男、女隊均問鼎團體冠軍，提前鎖定2022年世錦賽團體參賽資格。在此次比賽中，上海小囡章瑾奪得女子全能金牌，同時拿下平衡木的銅牌。
章瑾是土生土長的上海姑娘。5歲那年，楊浦區少體校的教練殷華一眼相中了她，從此，這個“下肢力量發達，靈活好動”的小姑娘走上了通往領獎臺的道路。
出生於2000年的章瑾，在體操隊裡已經算是一名老將了。去年的東京奧運會是她的首次奧運之行，她和唐茜靖、蘆玉菲、歐鈺珊組成中國代表隊出戰體操女子團體比賽，並擔任隊長。
在這次亞洲體操錦標賽中，她依然是隊裡年齡最大的參賽隊員。按照國際體聯的慣例，在巴黎奧運週期，體操比賽的規程又發生了新的變化，作為老將，能面對新的挑戰奮勇向前，在這次選拔賽中取得女子全能第一的成績，更是難能可貴。這樣的成績，也讓章瑾對巴黎奧運會多了一份期待。
殷華依然清楚地記得自己和章瑾的第一次見面。那一年，也是殷華作為少體校教練，第一次去幼兒園挑小苗子。在鞍山幼兒園，簡單的跑跳能力測試之後，章瑾給殷華留下了深刻的印象。“同批六七個孩子中，她的下肢力量和靈活性比較出眾，我感覺應該是個好苗子。”
但同樣的，有天生的優點，也有專業教練眼中的不足——比如肩膀韌性不夠，挺胸發力有欠缺，這讓章瑾在高低槓的難度上不去。“這個孩子的特點就是話不多，但抗硬，認準的事就有決心，訓練非常認真。”殷華說，雖然到少體校的時候，章瑾還小，但這個孩子每次訓練都很努力。她也有意多給章瑾安排高低槓的訓練——雖然先天條件並不出眾，但完成質量和訓練量必須得保證。雖然也有練得累了說“我不想練了”撒嬌的時候，但父親的堅持和母親的鼓勵， 最終幫助章瑾堅持了下來。
2008年，上海市學生運動會上，8歲的章瑾拿下了兩個單項的金牌，被上海市二線隊相中，從此走上了專業訓練的道路。13歲時，章瑾入選了國家隊。
到了國家隊後，上肢力量較弱的問題再次被放大。章瑾的先天條件比起其他的國家隊隊友來說並不是非常的拔尖，殷華說：“這也意味著在高低槓這樣的專案上，她要付出比別人更多的努力。”入選國家隊九年時間，從初出茅廬的小將到2018世界盃體操德國斯圖加特站首次奪得世界冠軍，再到如今國家隊中流砥柱，章瑾的堅持得到了回報。
東京奧運會上，章瑾入選出戰陣容。雖然最終在體操女子團體比賽中，章瑾和唐茜靖、蘆玉菲、歐鈺珊組成的中國隊僅斬獲第七名，但作為隊長的章瑾在比賽中的表現可圈可點，一套流暢的自由操表演獲得了全場喝彩。
這一次的亞錦賽之旅，是中國體操隊在奧運會之後的又一次出場。和其他國家的隊伍已經參加了多項國際比賽相比，中國體操隊近期的比賽機會並不多。能在這次比賽上贏得冠軍並且贏得亞錦賽的入場券，章瑾功不可沒。
自從進入了國家隊，章瑾就離開了家，走上了專業的道路。這些年來，和父母聚少離多，也難得有機會回到少體校看看啟蒙教練。但只要有機會難得碰面，章瑾都會和殷華分享隊內的趣事，交流彼此的生活現狀。
體操向來都是楊浦區少體校的品牌專案，章瑾、嚴明勇等國家隊選手都來自於這裡，這也讓體操專案繼續在這次傳承、發展。殷華說，目前參加“快樂體操”的孩子不少，也湧現出不少的好苗子。培養下一個章瑾，也是殷華和同事們的期盼。