左右為攻好看嗎
導語
：娛樂圈是一個美女如雲的地方，所有女明星
長得漂亮，身材比例完美
，其實這都是
通過後天的不斷努力所獲得的
。
如果想要在娛樂圈徹底立足的話，就要有
精湛的演技，驚豔的外貌和黃金比例般的身材
，例如
楊冪，迪麗熱巴
。
她們長得漂亮身材又好，所以自從出道以來就收穫到了很多粉絲，喜歡它們的人數不勝數。
這兩個人也算是娛樂圈中的
老戲骨
了，每年娛樂圈都會有很多選秀節目，讓眾多流量小生小花踏入到這個圈子中，要想以後發展的好，那麼必須要
多完善自己
。
就拿前兩年騰訊影片製作的綜藝
《創造101》
來說，在裡面
吳宣儀，楊超越，孟美岐
長得就很漂亮，身材標誌，更是憑藉著自己的實力成功出道，粉絲眾多，還參加了各種綜藝節目和影視作品。
有那麼一些人長得不是很漂亮，跳舞不好看，身材又不完美，但還是能出道，這引起了很多人的不滿。
這個人就是
段奧娟
，段奧娟在裡面以
第4名的好成績出道
，唱歌非常好聽，長得很可愛，臉上又有
嬰兒肥
，但因為不會跳舞，身材太胖，被網友們攻擊說她不適合當一名愛豆。
一段時間過後段奧娟也憑藉著自己的實力，徹底讓那些人刮目相看，除此還在網友的監督下
踏上了減肥的道路
。
段奧娟其實在出道的這幾位中，長的的確不是很驚豔，身材也不是很好，臉上肉肉很多。
當時在錄節目的時候，其實段奧娟一直有在
減肥
，但到最後成團的時候也沒有瘦下來。
不過在前段時間她卻曬出了幾張照片，不得不說對比那個時候真的
瘦了好多
，身材讓很多人都羨慕。
從之前的
大餅臉瘦成了瓜子臉，猶如皮包骨一樣，腰很纖細
，甚至還被網友稱為
鉛筆腰
，沒想到憑藉著不斷的毅力，真的讓段奧娟減肥成功了，可謂是
整容式的減肥
，像換了一個人一樣。
在前兩年段奧娟減肥一直沒有任何效果，但自從
找到了適合自己的方法
之後就減肥成功，瘦成了理想的狀態，網友們越來越喜歡這個鄰家女孩了。
其實段奧娟之前也有在節目上分享過自己的
減肥秘訣
，之所以能瘦下來，
無非做好以下3點
，不妨一起來了解一下吧。
01
段奧娟減肥成功，大方分享三個減肥秘訣
1、多喝水
段奧娟走到都會
隨身攜帶一個大水杯
，只有
多喝水才能瘦得更快
，尤其是
一日三餐之前會喝上一杯
，這樣才能減少對正常的攝入，有助燃燒脂肪。
喝水的時候也要
控制好量，儘量維持在2000毫升之內
，晚上睡覺前一兩個小時儘量不要過度喝水了，否則第2天很有可能
浮腫
。
2、戒零食
在之前的時候段奧娟特別喜歡吃，不管什麼食物都想去嘗一嘗，這也是瘦不下來的原因。減肥的時候面對零食，垃圾食品，奶茶，飲料，段奧娟都戒掉了。
吃
得
很清淡，多數以
蔬菜粗糧水果
為主，
一日三餐維持在6、7分飽左右，一個月會進行2~3次的輕斷食。
3、多運動
在減肥的時候段奧娟的
運動量很大
，除了去健身房找健身教練進行指導以外，在家裡還會做一些
居家運動
。
尤其是在去年參加了
《超新星運動會》
，段奧娟在裡面的運動量又增加了許多，憑藉著堅韌不拔的毅力才讓身材瘦
得
這麼快。
平時段奧娟最喜歡做的運動是
游泳，跑步，普拉提
，不管任何時間任何場地都可以打卡工作，再忙都會
抽出一個小時的時間來忙於運動。
結語
：參加選秀節目的人都是為了夢想進入到娛樂圈中來，本身沒有什麼後臺，只能靠著
自己的實力
來獲得人們的喜歡。
就跟段奧娟一樣，一開始因為長得不怎麼樣，身材不好被攻擊，但減肥成功以後喜歡她的人有很多，減肥的確能夠帶給我們很大的改變。
如果你們也想減肥的話，那麼一定要找到適合自己的方法，並且堅持三個月過後一定會變得更完美。
如果實在不知道該選擇什麼樣的方式，那麼各位不妨先
借鑑一下段奧娟的這三個減肥秘訣
，簡單方便，適合所有的人，千萬不要錯過了。
那麼在減肥這方面，你們都還有什麼可值得推薦的好方法嗎？不妨在下方說出你們的好方法。