油頭滑面怎麼處理
經常睏乏無力、肚子脹、四肢沉重？
一吃就胖、腰腹肉肉呼呼？
容顏憔悴、面板黯淡？
頭臉油膩、消化不良、沒有精神？
溼氣，正在影響你的正常生活！
堆疊溼氣的原因
萬物皆有因：體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。很多人以為溼氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒 、缺少運動、吹空調、穿得少、月子裡受風、工作壓力大、地處溼氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的溼氣。
怎麼判斷體內溼氣重嗎？
1、頭髮愛出油；
2、面部油亮；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便黏稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大 ；
6、耳內溼（耳禪溼 ）；
7、陰部潮溼；
8、小腿腫脹。
溼氣重的危害
1、傷害關節：溼氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒溼，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病：體內溼氣過重，容易導致脾虛，使得溼氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況。
3、月經不調：經常居住在潮溼環境，或者經常讓身體受溼受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。
4、陰道炎：與體內溼氣有關。喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大溼氣重，從而導致陰道炎。這類人，要先從身體祛溼上下手。
5、肥胖+浮腫：溼氣入皮下，會影響面板細胞的新陳代謝，從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，嚴重的可繼發全身浮腫。
6、影響排洩：溼氣過重，會造成“溼氣黏腸”，大便次數增多。中醫說，“溼氣如裹”，溼氣重會影響細胞間的通透性，從而導致有無精打采的感覺。
7、影響性功能 ：溼氣影響腎氣的宣化功能，導致水汽停滯，造成腎積水，影 響性功能。
溼氣調理3大辦法
1、兩款食療方
去溼氣最著名的是
紅豆薏米茶
，在這裡還是要再推薦一次。紅豆、薏米都是消水腫的好東西，而水腫正是溼氣重的典型表現。
山西藥茶紅豆薏米茶由赤小豆、芡實、薏米、大麥、槐米、苦蕎、陳皮、梔子、淡竹葉配伍而成， 健脾寧心，利水滲溼！
另一款要推薦的就是山藥豆腐湯。山藥和豆腐都是養脾胃的好食材，脾胃直接關係化溼的運作功能，脾胃好了，體內溼氣才能更加快地被排出體外。
2、汗蒸、拔火罐
汗蒸主要是透過讓身體出汗的方法來排溼氣的，而拔火罐是自古以來流傳下來的養生方式，拔火罐可以幫助逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、拔毒瀉熱。一次汗蒸、一次拔火罐下來，人會立刻感到全身輕鬆，因為溼氣去除一點，身體就會立刻輕鬆一點。
3、泡腳、泡澡
泡腳、泡澡都可以加速血液迴圈，讓身體的血流量快起來，血流量快了，溼氣就更容易被帶動起來。另外，人在泡腳和泡澡的時候，接觸高水溫，自然就會輕微開始排汗，這都是很好的祛溼辦法。
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