切合什麼意思
生活目標切合實際。由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。
不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。
心理健康的人，遇事能夠保持理智，能夠敢於面對現實，具有敏銳的判斷力，不被幻想妄想，頹廢等一些不合理的觀念或不良情緒所困擾，遇事能夠果斷的做出明智的選擇，不會徘徊不決，以致陷入心理衝突中而不能自拔，能夠就事論事，以解決問題為出發點。
心理健康人有穩定的情緒，偶有波動也能控制在合理的範圍之內，能夠調整並有效的控制自己的情感發生，做到不大喜大悲不卑亢過分到悲傷，憤怒，左右自己的情緒，感情體驗深刻，持久強烈，有恆心，有動力，持之以恆。
心理健康的人內心所想與外在行為有很強烈的統一性，內心所想的就是自己所表現出來的心胸坦蕩，
適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
有切合實際的生活目標。
具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。
在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
在職場中要清晰自己的角色，管理者與被管理者不能混淆；個人角色和職場角色不能混淆，即便原來是同學、發小、朋友，到職場，要根據不同場合，不同情況分清這兩種角色的優先順序，千萬別弄顛倒了。職場中的晉級升職，要明白什麼是自己可控的，什麼是不可控的，也就能做到順其自然而努力奮鬥。
在職場中，無論遇到什麼情況，我們都要泰然處之，受到領導表揚，也要寵辱不驚。
對待下屬，要敢於放手，勇於承擔，聽取意見，容納情緒，表揚側重人，批評側重事，海納百川，有容乃大。
人際溝通和交往能力。這是一門藝術，因人而異，見機行事，
社會適應能力。
俗話說職場如戰場，別把職場當家，別把領導當媽，工作中，同事幫你，一定要有一顆感恩的心，及時的回饋，千萬不能有理所當然之心，在職場中，內在的完善和提升應該是第一位的，外部世界的調整是第二位，不斷的完善、提升自己各方面的能力才是適應之道。