一年級訂正欄寫什麼啊
良好的注意力是學習的重要基石，雖然每個孩子的注意力表現有先天差異，但是掌管注意力的神經網路仍可以藉由環境安排、專注技巧的練習而運作得更好，發揮更大的功能。
孩子注意力不足，功課老是做不完
“都過半小時了，怎麼十道數學題才寫了兩道？我晚餐都做好了，你到底在磨蹭什麼！”原本打算讓孩子做完功課就有熱騰騰的飯菜可以吃的媽媽，忍不住大聲質問，而兒子曉華則小聲地嘟囔道：“我在寫呀！”“你都已經讀二年級了，難道還要我坐在旁邊盯著嗎？一點功課都做那麼久，以後功課越來越多怎麼辦？”面對氣急敗壞的媽媽，曉華仍是一臉茫然。
其實媽媽在曉華讀一年級時就已經發現，這孩子寫作業總是花很長的時間。剛開始，她不想給孩子太大的壓力，加上自己陪著做功課，慢歸慢，多花一點時間還是可以做完的，問題並不嚴重，也就沒太當回事。
曉華升到二年級後，功課也沒增加很多，三四十分鐘就可以完成。於是媽媽決定放手讓曉華自己嘗試，誰知道曉華竟花了將近兩小時才把六行生字寫完，一頁數學習題做了一個多小時還錯誤不斷，拖到晚上十一點多才上床睡覺已經是家常便飯，這讓媽媽十分吃驚。開家長會時，老師也跟媽媽說，曉華在學校也有類似的狀況：上課容易分心，常常一副沒在聽課的模樣；一天到晚問旁邊的同學有沒有寫完作業，自己的功課卻老是做不完。
媽媽在家觀察了一段時間，發現曉華坐到書桌前不會馬上開始做作業，總是東張西望，或者東摸西摸，沒人催促就忘了要動筆寫作業。剛開始幾分鐘的狀況還好，但沒過多久，曉華就開始發呆神遊，握著筆的手也跟著停下了。有時候他還會玩玩自動鉛筆、橡皮擦，或是在空白處畫畫，時間一分一秒地流逝，作業完全沒有進展，曉華自己卻一點感覺都沒有。
曉華沒法自己專心、有效率地做功課，直到惹得媽媽火冒三丈，被一邊斥責一邊盯著做功課，他才苦著一張臉，專心、快速地完成作業，這讓媽媽更加困惑：“做個功課而已，有這麼痛苦嗎？”
心理諮詢師這樣說
孩子容易分心，是因為遇到了困難
其實許多家長都有類似曉華媽媽這樣的困惑：功課不多、不難，孩子的學習能力也沒問題，也知道應該趕快把作業寫完才能休息，但不知道為什麼孩子總是會分心，甚至連吃飯、洗澡等生活瑣事都會拖拖拉拉，耗費許多時間。如果這種情況發生在雙職工家庭，父母下班回家時都已經很累了，還要不斷催促孩子做作業，再多的耐心也會被消磨殆盡。
經常反覆上演類似的戲碼時，父母就需要進一步瞭解：孩子是不是有注意力集中上的困難？注意力是認知過程中的一部分，也是十分有限的心理資源，主要由大腦額葉皮質的區塊負責調控。大腦會根據個人即將進行的工作或正在從事的活動，評估自己的心理需求，決定提高哪些刺激的知覺，以便更加有效地處理傳入大腦的資料。例如，我們專注聽某人說話時，就會忽略其他人的聲音；一邊開車一邊接聽電話，就可能會忽略交警吹哨子催促你趕快通行的聲音。
一般來說，個人感興趣的、內容生動活潑的、與自己關聯較大的事物，比較容易吸引大腦的關注。這一類刺激和活動往往能給孩子帶來愉悅、驚奇的感受，從而引導孩子做出注意的行為。相對而言，個人不感興趣、重複性高、細微煩瑣的事物，就不容易引起人們的關注。
在這個科技日新月異、快速發展的時代，孩子從小就生活在充斥著聲光、電子產品的刺激中，這些環境刺激極容易吸引大腦的關注；相反，安靜思考、慢慢積累的知識學習就顯得無趣多了，也無法引起孩子的注意。情商大師丹尼爾 戈爾曼博士曾指出：當今正是人類有史以來最容易分心的時代。
孩子的注意力受到強力分散，不難想象為什麼孩子在玩遊戲、打電動（香港和臺灣地區的叫法，指打遊戲機）、看電視時，總比上課聽講、反覆背誦、坐在書桌前寫作業時要專心。
當我們說一個孩子專注力好時，通常代表孩子能運用的注意力資源充足且方法正確。他能把注意力集中在需要注意的事情上，不浪費腦力資源去注意不相關的資訊；就算不小心分心走神，也能夠很快地自我覺察，把注意力拉回正在處理的事情上。當孩子專注時，他的心思能夠完全沉浸於當下，不但學習效率高、成果佳，更有助於穩定情緒，讓他做起事來更順暢，自然也就更容易積累成功經驗和樹立自信心。
注意力不好的孩子經常容易出現下列狀況：
● 注意力不足
無法一次性接收很多資訊，例如：媽媽交代了五件事情，孩子只能記住其中一兩件，其他的都沒印象，自然也就不會去執行。
● 注意力短暫
無法持續專注於正要處理的事情，例如：才剛坐下寫作業沒多久，就因為各種各樣的原因分心，一會兒喝水，一會兒上廁所，一會兒翻翻課外書，一會兒又要檢視手機資訊。沒幾分鐘就頻頻抱怨好累，唯獨該做的事情沒有進展。
● 注意力渙散
容易被其他事情干擾而分心，例如：媽媽跟孩子講話時，孩子一直東張西望，或不時偷瞄手上的玩具，若反問孩子剛剛自己說了什麼，得到的反應往往是：“啊？什麼？”
● 注意力不易轉換
只注意自己關心的事情，無法轉移焦點去關注此時真正該專注的事情。例如，上課時老師已經講到下一頁了，孩子還在想上一頁的內容；寫考卷時因為一道題答不出來就一直卡在那裡，不懂得先跳過這道題，做其他更容易的部分。
這樣的孩子常常被認為是迷糊、懶散、沒定性，搞不清楚狀況，事情當然做不好，接著就很容易被大人糾正或懲罰。一天到晚被監督、被催促、被責罵，對自己的情況又不明就裡、不知如何改善，其實孩子心裡也時常感到困惑、委屈和無助。
更讓父母哭笑不得的是，即便多次提醒，孩子仍然會反覆出現相同的問題。諸如此類的情況持續久了，在積累過多挫折後，就會引發孩子強烈的負面情緒，或是自我放棄，結
果讓孩子更難專注、更想逃避、更拖延。事實上，這樣的孩子更需要大人的理解：他並不是故意不專心、找麻煩，而是在需要集中注意力的時候遇到了困難。
父母可以這樣做
如何提升孩子的專注力呢？良好的注意力是學習的重要基石，雖然每個孩子的注意力有著先天的差異，但是掌管注意力的神經網路仍可以藉由環境安排、對專注技巧的練習使之更
好地運作。只要把握成長契機加強訓練，就能幫助孩子提升注意力，提高學習效率和整體適應力。
1。 要吃飽、睡好，適度運動，規律作息
健康飲食、優質睡眠、適度運動、規律作息，不但是維繫身心健康的關鍵，也是良好注意力得以施展的必要條件。父母應該都能夠觀察到，當孩子頭昏眼花、精疲力竭、心浮氣躁時，特別容易心不在焉。充足而均衡的飲食可以為大腦補充注意力運作時所需的養分，提高大腦運作的效能。早餐對孩子尤其重要，因此千萬要讓孩子有足夠的時間好好吃早餐，為一整天的學習、活動儲備必需的能量。
早睡早起身體好，注意力也會跟著加分。據研究，睡眠具有消除大腦疲勞、修補神經細胞、恢復腦力等作用，因此，充足且高質量的睡眠對提升注意力有顯著的成效。到底孩子需要多長睡眠時間呢？美國兒科醫學會曾針對包含午睡在內的每日睡眠時長提出建議：學前兒童（3 ～ 5 歲）需要 10 ～ 13小時，學齡兒童（6 ～ 12 歲）則以 9 ～ 12 小時為佳。
此外，運動可以增加大腦中血液的氧氣濃度，調節去甲腎上腺素、多巴胺及血清素等神經傳導物質的運作，是大腦的神奇“補品”。還有多項研究指出，適度運動有助於提高注意力、延長專注時間。
規律作息可以提供穩定的生活結構，讓孩子習慣於日常事務的固定安排，情緒也會較為穩定。另外父母還可以根據孩子的身心狀態以及以往經驗，配合家庭生活方式，和孩子一起規劃有利於培養專注力的生活節奏，培養在特定時段內專心學習、工作或遊戲的習慣。
2。 簡化環境
生活中干擾注意力的刺激太多，對於注意力本就不太好的孩子來說，無疑是雪上加霜，此時可藉由簡化環境的做法來幫助孩子提升專注力。例如，將孩子的物品分類歸位，並用圖片或文字標示其收納位置，有助於減少孩子丟三落四找不到東西的問題。做作業時，孩子視線或動作可及範圍內的物品越少越好，書桌前的孩子儘可能面對牆壁，避開容易聽到大人聊天或電視機聲音的位置；桌面收拾整潔，只保留學習必需的文具用品 ；玩具或其他容易讓孩子分心的物品，如手機、平板電腦、膝上型電腦等，儘量放在孩子不易取得的地方，孩子就比較能將注意力集中在作業上了。
3。 做小段落的切分
長時間寫一門作業，對於注意力不佳的孩子來說分心的機率也會增加。時間短一點、作業少一點，讓孩子做得到、做得完、做得好，完成的動力與效率才會更高。
父母可以根據作業難度、內容性質等，和孩子一起將作業分為較小的段落，鼓勵孩子分段完成。執行過程中，儘量讓孩子養成一次只專注於單一段落的事情、一個段落完成後再轉換至其他段落的好習慣。每個段落完成後，父母要記得肯定孩子的專注和成果，讓孩子休息一下再開始下一段落的作業。等孩子的注意力穩定展現之後，再逐漸增加作業量與時間，讓孩子積累成功經驗，增強學習動力，也更願意透過自我控制來提升專注力。
父母千萬別這樣
1。一次性給出太多指令或作業
指令冗長，容易失去重點；作業太多，容易出現遺漏。在下達指令或佈置作業時，速度太快或是過於抽象，內容過多或過於複雜，就會導致孩子資訊超載而無所適從。一旦孩子搞不清楚要做什麼、從什麼地方做起、如何做、做到什麼程度才算好，即使願意努力配合，精力終究很有限。尤其當孩子認為太麻煩，或是認為自己一定做不完時，極有可能出現放棄和抗拒等反應。
有些父母對孩子的期望太高、要求過多，孩子除了必須完成學校老師佈置的作業，還要做課後輔導班的作業，甚至還要多複習幾次、多寫幾份總結，這反而會導致孩子厭倦和反感學習。有些孩子做作業拖拖拉拉，其實是因為聰明的他早已發現，越快完成作業就有越多的作業要做；反正怎麼做都做不完，乾脆從一開始就拖延原有作業的進度，反而可以逃避不斷增加的複習作業。父母如果發現自己常常想著，孩子應該再多學點什麼或做點什麼，恐怕要先自我剋制，適度減少孩子的學習量，讓他們認真完成該做的作業，孩子的專注力才會提升，學習才會更有效。
2。干擾孩子的作業流程
當孩子對學習有了規劃，已經在專心寫作業時，父母最好退出孩子的視線，讓他依靠自己的意志力來維持專注。不要任意更改孩子的學習時間或順序，更不要在一旁嘮叨、頻頻介入，或是中途打斷孩子的學習。另外還需要注意的是，陪伴孩子寫作業時，不要一見到孩子字寫得不漂亮、答案不完整就立刻要他塗改。這樣的行為不但會干擾孩子的注意力，還很容易造成孩子情緒上的反彈，即使內容真的有誤，也要先讓孩子處理完一個段落再進行訂正。
3。做錯誤示範
身教重於言教，父母以身作則就是最好的教育。建議父母試著回想：自己做事情的時候是否很專注、很有效率？生活是否有條不紊、有規律可循？如果父母經常一心多用、手忙腳亂、拖拖拉拉，孩子就很容易有樣學樣，加之孩子的自我控制與管理能力尚未成熟，想要展現良好的注意力更加困難。
書名：《讀懂孩子的小情緒：親子高情商養成技巧》
作者：楊俐容
出版社：天地出版社
作者簡介
楊俐容，臺灣大學心理學研究所畢業，致力於兒童情商教育與心理學教育工作。從事兒童情商教育超過十五年，從學術專業走入社群服務，堪稱國內兒童情緒教育的重要推手。著有《EQ武功秘笈》、《生命禮物：遇見夠好的媽媽》、《情緒教養，從家庭開始》、《給中學生的情緒管理術》等書，譯有《皮亞傑》、《孩子生得少，情緒教養最重要》，同時是多個知名報章雜誌的專欄作家。
近年除受北京教育學院之邀，將EQ教育課程推廣至北京市中小學校園之外，還進行了多場千人以上的大型親子講座，更獲得熱烈迴響。
內容簡介
應對孩子情緒問題的答案之書，讀完就有用！
易分心/太好動/鬧彆扭/身心症/不耐挫/愛生氣/違抗/攻擊/愛哭/焦慮/憂鬱……針對從1歲到15歲最常見的情緒問題，臺灣大學楊俐容教授運用心理學知識，讓家長快速瞭解孩子的情緒行為，並掌握這些行為背後的可能原因與癥結，根據每一種情緒行為提供3種具體可行的教養秘方，以及3種父母常犯卻需要避免的教養行為，幫助父母對症下藥，陪伴孩子勇敢面對成長困境。
期望家長們運用這些方法，輕鬆化解情緒教養難題，培養高情商的孩子，成就完美親子關係。這是每一位年輕爸媽的枕邊必備書，讀完就有用！