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《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

作者:由 天涯客歸處 發表于 成語日期:2022-07-20

跬步不離的意思是什麼

有沒有這樣一種錯覺,當你遊手好閒無所事事,每天就是固定的上班下班吃飯睡覺,每到月底領工資,逐漸對這種舒服的不再學習新技能的日子適應、在舒適區久了,思維模式就慢慢固定,走不出這個框架了?

是的,其實這不是你的錯覺,這是舒適區把你馴化成安全感的奴隸,讓你被舒適約束著。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

那麼,什麼是安全感的奴隸

安全感是一個心理學名詞,它是指人們內心渴望穩定安全,這是一種基本的心理需求。但是現在生活中,有些人卻淪為了安全感的奴隸。

所謂安全感的奴隸,是指那些被安全感約束著的人。

安全感就像一道無形的門,把一些人困在裡面,與外界隔離。而什麼致使他們淪為安全感的奴隸呢?

一是害怕作出選擇而失去穩定,二是不敢去做嘗試怕遠離了舒適區。

生活中的例子也是不少——只做自己分內的工作不接觸新的職能、兩點一線的日常生活、不去嘗試人事新的朋友、不在學習新的技能等等。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

再講一個安全感細分部分——“情感安全感的奴隸”。

你有見過“愛情安全感的奴隸”嗎?

有人一結婚生子,就辭職在家當全職媽媽。從職場白領到全職媽媽,從每天八小時工作到二十四小時全勤,除此之外還要料理各種各樣瑣碎的事情,這遭人的生活,居然有很多人願意。

為什麼?因為有另一半,說的直白一點就是因為有愛情給予的安全感。

每一個家庭主婦都在這樣的生活中,日復一日,年復一年,慢慢地失去了自我。隨著孩子的成長,女子沒有再回職場的勇氣,逐漸也變的自卑,然而更糟糕的是老公出軌。

既不甘心忍受侮辱又害怕失去穩定的生活,這一切都沒法掌控好,陷入循壞,無比焦慮。

這就是典型的“愛情安全感的奴隸”,害怕失去愛情,離不開另一半,害怕做出選擇。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

現實生活中,除了愛情安全感的奴隸,也有職業安全感的奴隸,不敢嘗試換一份新工作,怕離開了舒適區。還有為了買房子辛苦還房貸而放棄自我的人,淪為安全感奴隸的人我們身邊隨處可見。

當過度地依賴安全感時,我們就被一道牆堵死了,我們變得沒有勇氣和自信。俞敏洪也曾說過,

“如果失去了勇氣,這個世界上所有的門,都被關上了”。

這個世界上,我們想要去依賴的是沒有辦法完全掌控的事物。而潛能,是最值得我們自己依賴的,它是未知的,無限的。

就像古典在書裡說的那樣:

潛能,越是信賴它,它就越能幫我們完成更多的事情。

相信自己潛能的人,就能建立起自信和自我主動安全感。反之,會離我們越來越遠,讓我們陷入被動安全感的迴圈中,就此淪為安全感的奴隸。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

過度依賴安全感的人,就好像是主動把自己關押起來了一樣。

村上春樹說:“有些人的心,是世界上最令人絕望的牢獄。那是他們囚禁自我的牢獄,並非被人憑藉暴力關進去,是自己走進去的,從裡邊鎖上牢門,親手把鑰匙扔到鐵欄外的。”

安全感的奴隸就是順從日常的生活,拒絕新的事物,一旦接觸新的事物,不是焦躁不安就是耐心不足。而我們今天要做的就是打破思維之壁、《拆掉思維裡的牆》。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

安全感這道門牆就已經隔絕了精彩人生的無限可能,因為無法輕易打破這道牆,就無法選擇和嘗試。不主動去選擇和嘗試,就只能永遠呆在這舒適區,眼睜睜看著可以改變的機會溜走。

安全感這堵牆對人的一生影響那麼大,那麼該如何拆掉它化被動為主動呢?《拆掉思維裡的牆》有給我們從

小範圍的冒一冒險、遠離那些太容易獲得的安全感、珍愛生命,遠離恐懼、做一個恐懼保險箱、給自己做一個成功日誌、面對恐懼,觸底反彈。

六點入手打破固有思維。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

第一、小範圍的冒一冒險。

小範圍的冒一冒險,能增加自信的源泉。

古語說:不積跬步無以至千里,不積小流無以至江河。若干個向前的一小步加起來就是你人生的一大步。

小範圍的冒險其實很簡單,比如說你害怕演講,可以嘗試先在朋友面前做一個三分鐘的小分享,也可以嘗試學習小組裡勇敢展示你的學習成果。內向的你,可以嘗試多點與別人交談,膽小的你,可以挑戰一下走玻璃橋。每一次小的突破,都是內心挑戰成功。當你真真切切的做了,將獲得新的力量—自信。

第二、遠離那些太容易獲得的安全感。

追求所謂的穩定,能讓我們在穩定當中廢掉。

穩定和舒適,讓我們被安全感馴化,成為它的奴隸。孟子有一句話“生於憂患,死於安樂”,說的就是這個意思!所以,務必遠離那些太容易獲得安全感的舒適區。

第三、珍愛生命,遠離恐懼。

例如,某些社交群體打著抱團取暖的名號,實際上都是一群沒有安全感的人聚在一起,相互吐槽和影響,會使恐懼加劇。要主動遠離那些讓自己恐懼的東西,同時要多看一些積極向上正能量的內容,靠近那些善良的、簡單的快樂的人。古典說:“

站在陽光裡,就會慢慢驅走黑暗。

第四、做一個恐懼保險箱。

恐懼是人類的一種本能。那麼如何克服呢?

我們可以做一個恐懼保險箱。首先,把最恐懼的事情詳細的把它寫在紙上。然後,找一個非常安全的地方存放。接著,告訴自己,即使這些事情都有可能發生,但是仍然要做。最後,等做完以後再來取出來看。

那麼到底有多少事發生了呢?其實,對比之後發現很多事情都是杞人憂天——多慮了。正所謂庸人自擾之。由此可見,這個恐懼保險箱,可以讓我們克服內心的恐懼,讓我們更加有勇氣面對將要做的事情。

第五、給自己做一個成功日誌。

缺乏安全感的人更多關注自己沒有什麼、沒做到什麼、在哪方面做得不好。而在這種固定思維模式下,他越想越感覺到自己不行,內心缺少力量。

寫成功日誌,寫每天讓自己感到快樂的事情,有進步的事情。把這些事情一條一條寫到紙上的時候,那些快樂和進步的瞬間就在腦海裡面留下了更加深刻的印象,內心就會充滿了向上的力量,變得更加自信。越自信就越有動力去做其他更多的事情,從而形成一個正向的迴圈。

第六、面對恐懼,觸底反彈。

書裡有提到,恐懼有3個層次:

第1層是恐懼這件事情本身,第2層是害怕失去背後的價值,第3層恐懼是害怕自己沒有能力去面對這個失去。

拿工作面試來舉例,你感到害怕嗎?那你可以想一下,你到底害怕什麼?你是害怕面試這件事情嗎?你還是怕面試之後,不能夠被錄取呢,還是覺得自己不敢面對沒被錄取這個結果呢?清楚地梳理一下,最糟糕的情況又會怎樣呢?探到這個底,你就不那麼害怕了,反而可以更坦誠面對。

《拆掉思維裡的牆》:不做安全感的奴隸,打破常規挑戰人生不可能

相信自己沒有什麼是不可能的。在電影《超體》中有句話是這樣說的:

在四維生物眼中,我們只是蠕動的蟲子。

所以蟲子為了生存都會不斷地進化適應環境,更何況你我尼?

因此只要你願意去嘗試,相信自己一定能夠擺脫思維的束縛,做更多的選擇,開啟你想要的人生。