感冒鼻子冒火怎麼辦
愛，歸根結底不是用嘴說出來的。
——青玖情感
說一百遍愛你
偶爾我也會看一些情感調解類的節目。當然，不是抱著看八卦的心態去的。當我們拋開節目真實性問題，單純的去觀察別人遭遇的哪些感情問題時，我們會在他們身上找到心理原理的各種體現。
在我最近看的一期節目裡，一個帶有明顯“巨嬰”特質的男孩子，要求自己做的女朋友每天要對自己說“一百遍我愛你”。坦白說，這種典型的“王子病”我遇到的也不多。
至於他所要求的“說一百遍我愛你”，他的解釋是，他需要靠這個來確認自己的女朋友是否真的愛自己。說了，他才會有安全感。
由此我想到一個問題，所以，難道愛意只需停留在口頭上。說了愛，就是真的愛嗎？
在周星馳的電影中，舒淇所飾演的段小姐曾在生命的最後問文章飾演的陳玄奘，“你愛我嗎？愛多久？”陳玄奘哭著回答，“我愛你，一千年，一萬年。”
對於這樣深情的愛的表白，段小姐只是輕笑著說，“太久了，愛我就現在。”
由此可見，再深情的情話都比不上此刻的相愛。愛情的表達方式太多，一句輕飄飄的“我愛你”，註定不會是唯一的，也不會是最珍貴的。
心理學上的愛
我曾在我的文章中不止一次的提到，心理學上的愛，絕不是隨口說說那麼簡單。
美國耶魯大學社會心理學家羅伯特·斯坦伯格，提出的愛情三角理論，
認為愛情由三個基本成為分組成：激情、親密和承諾。激情，親密和承諾三大元素組成七種不同型別的愛情，只有三者合一，才是完美愛情。
如果你們只停留在彼此心動，脾氣相投，那麼與其說這是愛，不如說這是喜歡。喜歡是不需要承擔太多的。只要我們對一個人有好感，與Ta在一起能夠感受到快樂，就可以說我們喜歡Ta。這種喜歡，更像是情竇初開時的情感，沒有什麼成本，但也不具穩定性。
相信很多人都有會有這樣的感覺，隨著年齡漸長，對一個人也越來越難心動。這是因為，當我們經歷了歲月的洗禮，積累了足夠的社會經驗後。我們開始瞭解到，經營一段感情，所需耗費的時間成本和物質成本，都不再如年少時那般。巨大的成本，會使得我們在面對感情時愈加慎重。
這其實是件好事。我們需要懂得區分愛與喜歡。當我們愛上一個人，要對一個人說我愛你時，我們的行動會先語言一步去表達。所以真正的愛，無需開口，也可以被感受到。
而那些只能透過語言去表達的愛，卻因為成本太低，而很有可能不是真的愛。
五種愛意表達方式
美國心理學家查普曼的著作《愛的五種語言》對愛的各種語言做了詳細的說明與解釋，查普曼認為，通常來說，親密關係中表達和接收愛意，有五種不同的語言。
第一種，肯定的語言。
我們每個人都需要得到肯定，這種肯定可以是來自於社會、上司、家人、愛人。而愛人的肯定就是愛的表現之一。通常來說，越是親近的人的讚賞，就越是能夠讓自己開心和快樂。所以，如果你深愛自己的愛人，那就不要吝嗇自己的肯定與讚賞。在Ta辛苦忙碌過後，誇讚Ta，肯定Ta的表現，自己激勵的語言會轉化為愛意，被Ta直接的感受到。
第二種，精心的時刻。
不論是相處多久的情侶，都不能放棄約會的安排。生活需要儀式感，愛情也是。那些獨屬於你們兩個的特別時刻，也就是愛情流露的時刻。精心規劃一場約會，讓Ta 感受到你的用心。你們的愛情也會更加甜蜜。
第三種，禮物。
很多人都會忽視為自己的伴侶準備禮物。有人會覺得，生活所需，已經在日常準備好了，沒必要在特殊的日子“隨大流”。但事實上，這種想法是非常錯誤的。重要的其實不是禮物本身，而是在於準備禮物的過程中的用心程度。一件小小的，但足見用心的禮物，帶來的驚喜效果會超乎你的想象。
第四種，服務的行動。
在親密關係之中，當我們有意識地去為對方進行服務時，對方會覺得愉悅，也會從我們的行動中感受到愛意。很多時候，想要告訴你的伴侶你愛他不需要大費周章，你完全可以把你的愛融入到日常生活之中，睡前為對方準備好明天要穿的衣服，或者為對方泡一杯熱茶，都是很好的愛的表現。
第五種，身體的接觸。
相信我，有時候解決問題的一切方法，都比不上愛人的一個擁抱。不要因為相愛太久，而忽視身體語言的作用。在Ta疲憊、快樂、激動的時候，擁抱Ta吧。人類的身體語言往往是最真實的。
不要再將愛意停留在口頭，如果你真的愛Ta，就用盡一切方式去表達吧！
你們吵得到底是問題，還是態度？
從心理學角度解讀，男女性格差異
讓你心動的是Ta，還是所處的環境