怎樣才是好男人
2022年11月15日，
世界總人口突破80億。
全球在12年裡新創造了10億人，這看上去是一個非常迅速的繁衍速度。
然而事實是，世界人口增長的速度在近十年來越來越緩慢。
除了人們的主觀原因外，新的研究表明全球男性的精子濃度降低了一半，
精子數量減少了 60% 以上
，想生也不一定能生。。。
source：聯合國
甚至有人預言：
再不解決這個問題，人類會面臨“斷子絕孫”的危機
。
以色列耶路撒冷希伯來大學教授Hagai Levin和美國紐約伊坎醫學院Shana Swan教授近日在學術期刊《人類生殖更新》
（HRU）
上公佈了新的研究結果。
他們採集了基於 153 名來自全球53個國家和地區的男性精子資料，其中除了西方國家外，還包括以往男性生殖研究中很少被覆蓋到的亞洲和非洲多國，因此更具有參考意義。
研究結果顯示，1973年至2018年間，
人均精子濃度
從1。012億/毫升，下降到了4900萬個/毫升，
降幅達到了51.6%
。
而精子數量則變化更大，下降了62.3%
。
其實精子質量問題，又稱“男性不育危機”，是歐美70年代就注意到的現象。當時的部分研究者認為，把這件事稱為“危機”太過誇張。
然而，這次的研究顯示，精子的數量和濃度不光在下降，
而且下降速度還在逐年變快
。
1973年到2000年之間，精子濃度每年會下降大約1。16%。但在千禧年後，這個速度達到了每年2。64%，也就是
開了二倍速
。之後還會不會有三倍速、四倍速，這個只能未雨綢繆一下了。
Levin教授警告：“在過去的 46 年裡，精子數量減少了50%以上，已經成為了世界性現象。這意味著我們的地球出了問題。”
他說：“這代表著我們需要採取行動，在情況不可逆轉之前，改變現狀。”
這位教授認為，
精子質量的斷崖下跌，會使不孕不育的現象增加，不借助科技的話，人類將更難自然受孕
。
前幾年，哥本哈根生殖學研究員Skakkebaek在報告中寫道：“在丹麥，8%的胎兒是經過生殖科技輔助才懷上的，儘管有了這些科技，但40年來丹麥的出生率還是低於以往水平。”
Levin教授也警告，精子質量下降不光與生育有關，一些研究也顯示，
精子質量低的男性晚年容易患上心血管疾病和糖尿病
，壽命也可能受到影響。
Levin還認為這不光會影響某個家庭的計劃，也會影響人類繁衍的程序。
那麼是什麼造成全球精子數量和濃度集體大幅下降呢？目前沒有系統性的答案。但結合一些研究成果，可以列舉出一些影響個體精子質量的因素。
首先就是個人生活習慣。
抽菸、喝酒、吸毒、過度肥胖、不健康的飲食都會威脅生殖健康
。所以健康生活還是非常重要的。
當然，還有許多與現代科技生活如影隨形的因素。
第一個就是環境問題，
空氣汙染使居民不得不吸入比50年前更多的可吸入顆粒物、二氧化硫、氮氧化物
，以及其他可能會導致精子質量異常的物質。
埃及開羅的空氣汙染
此外，伊坎醫學院的Swan表示，我們現在生存的環境中充滿了
會干擾內分泌系統的化合物
。這些物質不會快速明顯地影響人類的健康，但長期接觸對生殖功能會有阻礙。
PVC管裡就含有塑化劑
比如已知的內分泌干擾劑量：鄰苯二甲酸鹽和雙酚A，分別被用作塑化劑和塑膠製品的生產，出現在水瓶、外賣餐盒等產品中。
雙酚A還經常作為牛奶瓶和罐頭食品包裝的內部塗層使用，所以在飲食中會無法避免地攝入它們。
美國馬里蘭州水域裡的塑膠垃圾
2021年丹麥的一項研究認為，
化石燃料及其衍生出來的物質可能是精子質量下降的罪魁禍首
。含有磷等合成有機化合物的殺蟲劑、除草劑也是已知的“精子殺手”。
研究發現，來源於化石燃料及其衍生化合物的有害物質在人類的血液、尿液、精液、胎盤和母乳中都有發現。
研究者認為這些物質已經和我們深度相融，正在慢慢改變著我們，對我們構成威脅。不幸的是，我們對這些物質具體是如何影響我們的還所知甚少。
與此同時，
吸入重金屬和有毒氣體也會造成負面影響
。生活在空氣質量更好的地方，對身體的確有益。
另一項研究顯示，
手機和電腦的輻射對於精子質量也有影響
。如果總把手機放在離生殖器很近的地方，比如褲子口袋裡，精子質量就會下降。這份報告稱，經常將手機放在生殖器50釐米以內距離的男性，精子有問題的可能性更大。
而每天用手機通話1個小時以上的人有精子缺陷的可能性，是比不怎麼接觸手機的人的兩倍。這項研究還顯示，在手機充電時打電話也會提高精子質量問題的風險。
專家表示，在無法改變環境的情況下，如果你想生產出更優質的精子，
那最好不要穿太緊的內褲和三角內褲
，也不要為了耍帥總穿緊身褲和皮褲，保持下體涼爽透氣，減少久坐，多走動，多運動。
多年來，擔憂精子質量會導致“人類滅亡”的學者比比皆是，甚至去年還有一本叫做《倒計時：現代世界如何威脅精子數量、改變人類生殖發育、威脅人類未來》的書中預言到：
“按照現在的精子數量下降趨勢，2045年人類將產不出任何精子。”
這樣的想法當然是誇張的，而且人類生育率不光與生殖健康有關，也和社會的發展與人口構成息息相關。
但話說回來，關注一下自己的健康總是沒有錯的。