東北風為什麼溫暖乾燥
1月20日迎來大寒，是二十四節氣中最後一個節氣。此時，我國大部地區進入一年中最寒冷的時期，寒潮南下頻繁，風大、低溫，積雪不化，一派冰天雪地、天寒地凍的景象。
雖然是大寒節氣，但南寧的天氣一點也不“寒”。20日上午，太陽和藍天迴歸，在明媚的陽光下，體感上較前幾天暖和舒適許多。
廣西氣象臺預計，20日晚至21日白天，除了東北局地有小雨，其他地區以陰天到多雲天氣為主。
但是從21日晚除夕夜開始，廣西的雨水就會多起來。
22-24日，受冷空氣影響，各地氣溫下降4~6℃、局地8℃以上。氣溫較冷，提醒大家注意防寒保暖。
記者從南寧市氣象臺瞭解到，
21日白天，南寧城區陰天，東北風1~2級，最低溫度11℃，最高溫度17℃。
未來一週（1月21-27日）冷暖氣流交匯頻繁。23日、27日有兩次較強冷空氣影響，天氣變化大。22-23日和27日有雨霧天氣，其餘時段以多雲天氣為主。25日，最低氣溫大部降至6℃左右，大明山等高寒山區降至零下3~1℃，有冰凍及霧凇。
未來一周天氣變化大，氣溫波動起伏，提醒大家關注天氣變化，預防感冒等呼吸道疾病。注意用電、用火、用氣安全，保持通風，謹防一氧化碳中毒。
大寒話養生
一、凡事不要過度操勞，要使神志深藏於內，避免急躁發怒。平時注意保持心情舒暢，使體內氣血和順，做到“正氣存內，邪不可幹”。
二、俗話說“寒從腳下起”，生活中還要注意保暖，尤其是腳部的保暖。睡前可用熱水泡腳，可以改善血液迴圈以及睡眠質量。對於老人、小孩、體弱和患有心腦血管方面疾病的人來說，早晚寒冷時段應儘量減少出門，外出也要做好頭部、頸部和關節的保暖。
三、寒冷天氣下，感冒、咳嗽等呼吸道疾病多發，尤其是此時空氣也較乾燥，易加重呼吸道疾病症狀。注意保暖的同時，也需要增加室內空氣溼度，天氣好的時候多開窗換氣。慢性呼吸道疾病患者的飲食要清淡易消化、少食多餐、葷素搭配，增加營養的均衡攝入。
四、如果選擇室外運動，應在天氣較好的時段進行。慢跑、快走、打太極拳等運動強度適中的體育鍛煉比較適合在冬季進行。同時，運動前要做好熱身準備活動，運動時間不宜過長，出汗後需及時擦乾並穿衣保暖，以免受到風寒。
編輯 | 藍夢
校對 | 李冬莉
稽核 | 羅瓊
【來源：南寧晚報】
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