不急不躁什麼意思
秋水（伴奏）
秋水（伴奏）
晶晶CH；秋水
現代人做什麼都是要快，上班要快，趕車要快，旅行要快，吃飯要快，上超市買東西要快。
上班要快，因為來不及，早上六點半起床，一直在路上折騰兩個多小時，趕到九點之前才能夠壓線打卡。
旅行要快，出行必須是飛機高鐵，普通的火車和汽車，現在想想都覺得費工夫，浪費那些時間幹嘛呢。
吃飯也要快，從進入餐館到吃完，超過十五二十分鐘就是不行，上菜稍微慢一點就不耐煩，一個勁兒催。
逛街上超市買東西，恨不得不要下樓，直接網購，馬上就送到家了，那還像從前一樣，可以到百貨大廈一逛逛一天，樂此不疲。
所以我們少了很多樂趣，因為我們總是在趕，也不知道是趕什麼，反正就是沒時間，對誰都說我好忙，回見。
我在家閒了幾個月，也感覺自己好忙一樣，但是我並沒有出門啊，也沒有去工作啊，可我還是靜不下心來，覺得自己有好多事情沒做。
就連做飯我都嫌麻煩，買菜摘菜洗菜切菜炒菜，還要看是不是超過了半個小時，覺得這點時間浪費了。
但是如果沒有做飯，我這些時間又在幹什麼呢？我好像也沒有在忙正經的事情啊，我開啟電視、開啟電腦的直播，盯著裡面好幾個小時，不嫌累，不嫌浪費時間了。
工作時也是一樣，誰來找自己，都說很忙，沒空理會。但是別人剛一走，你就心安理得地開始瀏覽購物網站，又開啟外賣，看看自己今天要吃什麼。
旅遊的時候，就一個勁兒趕最早的交通工具，然後到地方了，就開始一直走一直拍照，結果那些風景，全都被手機看了去，你自己其實是沒有充分享受到的。
本來住所附近就有些風景，卻偏要跑大老遠去，去了也就罷了，還不讓自己好好慢下來，要麼跟著團一直奔波，根本沒時間看風景，要麼自己一個勁兒追逐前方更好的風景，忘了珍惜當下。
我們的眼睛現在似乎也從來沒有得到休息過，你可以做一個實驗，放下手機或者電腦，讓自己閉眼十分鐘，好好休息一下。
能行嗎？肯定做不到對不對？十分鐘本身並不長，但是我們沒有了手機，感覺一分鐘都不行。
你閉上眼之後，滿腦子都會想，我發的資訊有沒有人點贊，朋友動態有沒有更新，微博上的留言誰看了，影片點選量有沒有上去。
我們的身心，基本上都是在一中躁動的狀態下，絲毫得不到喘息，也沒有放空的機會。
所以我們很累啊，就好像佛家講的一個道理，我們把拳頭捏得太緊，不放鬆，就會特別費勁兒。
如果我們能鬆開拳頭，讓它自然一點，那就會很輕鬆了，感覺就會很好。
生活中也是這樣，其實我們究竟在趕什麼呢？大家都會說，我們趕著追求幸福啊，慢了不行。
這就很奇怪了，幸福難道不就是在當下的一切嗎？又要去哪裡找呢？哪裡又能趕得到呢？
所以我突然覺得，把自己的生活過得像個老年人一樣慢，並沒有什麼不好，反而會發現以前發現不了的樂趣。
吃飯細嚼慢嚥，不會噎著，不會消化不良，享受食物帶來的味覺盛宴，這是人最快樂的時刻。
做飯也要慢，那種精心挑選食材，去加工它，蒸煮煎炒燉炸熘爆，每一樣都十分有趣，顯示著你對生活的態度。
旅行更要慢，我們把假期安排無數個景點，一天去一個，全是人工修建的，有什麼意義呢？
多去一些天然的風光看看，揹著書包，一邊走一邊尋山訪道，遇到周邊居住的人家，可以去拜訪一下，瞭解一些當地的風土人情，才會收穫滿滿。
不要趕著把打卡的地方全走遍了，手機裡拍了無數張照片，結果才發現內心依然空虛，這一趟旅行並沒有填滿不安的溝壑，時間和金錢全都浪費了。
走慢一點，不去追趕別人，也不去完成任務一樣打卡，藍天白雲、山澗流水、青草綠樹、芳草阡陌，全都是我們可以細細欣賞的自然景緻。
乃至於上班，我們都不能急躁，自己的事情高效一點，早點完成。別人來尋求幫助，耐心聽完他的訴求，能幫忙就一起想辦法，不能幫忙就告知原因。
生活如果回到那種本真的狀態，才不會那麼多煩惱，有那麼多事情纏著內心，得不到真正的休憩。
現在，你可以試著讓自己放下手機，閉著眼睛休息十分鐘，或者眺望遠方美麗的風景了。
慢下來，不急不躁，真的很舒服。
