早上起來疊被子好不好
據有關調查，全國大約有超過60%的大學生都有熬夜的習慣。其實，不論是大學生還是現在的年輕人，很多都是晚上不過11點都不會去睡覺的。諸如此類還有很多不良的習慣，時時刻刻都在無形中影響著我們身體的健康。
在每天早上起床後，應不應該馬上疊被子呢？可能對於一些人來說，早晨一睜開眼睛，第一件做的事就是疊被子了，然後就是開窗通風。但是早上醒來後馬上就疊被子真的是對的嗎？其實並不一定。
早上起床不適合馬上疊被子的2個原因
1、起床就疊被子，會讓一晚上身體產生的廢棄皮屑和其他代謝物質還存留在被子裡，而被子的密閉狀態並不能讓這些物質自然消失。
而且對於一些患有皮炎和溼疹的人，如果晚上繼續蓋被子，可能會讓皮炎反覆，好得不快。其實可以早上起床後，有陽光就去曬一會被子，天氣不好可以把被子抖兩下，再疊起來。
2、被子裡面是比較溫暖的。在經過一晚上的覆蓋身體後，會產生一些水蒸氣，加上人體在夜間產生的汗液，會有一部分被被子的內容物材料吸收。如果起床後馬上就疊被子，就容易讓被子受潮，可能會長蟎蟲。
還有哪些不好的習慣會影響身體健康
1、早晨起床馬上開窗通風
很多人覺得早上起來就要先開窗通風，因為捂了一晚上的廢氣，需要及時開窗排掉。但是開窗的時間要選對。一般來說，早上七點和晚上七點是空氣汙染比較嚴重的時刻。
建議是在早上的九點左右開窗。因為這個時間段內，大氣層裡沉積的有害氣體已經不多，空氣還是比較好的。
2、喜歡按壓指關節
有些人可能就是喜歡按壓指關節，當聽到“啪嗒”一聲響的時候，會覺得如釋重負，而且還會經常想著去掰一下指關節，不去掰就不自在。
但經常這樣做，可能會導致關節軟骨過度摩擦，可能會造成手指關節的鬆動，容易受傷。而且如果每次按壓指關節的聲響比較大，就說明鬆動情況也比較嚴重。
3、長時間穿高跟鞋
如果經常穿高度不合適的高跟鞋，就會加重腳部的負擔，比如容易因身體重量不平衡而導致加重腳部和腰部重力負擔，嚴重可導致蹠趾關節變形、蹠骨骨折等。而且經常穿高跟鞋還容易增加心臟的負擔。
當然，除了穿高跟鞋不利於身體健康，如果平時經常穿硬底的皮鞋，對心腦血管也沒好處，會興奮交感神經，造成血壓升高等。
而有些人喜歡按摩，但腫瘤患者卻不適合。而且經期女性也按摩腹部，可造成經血量增多等。所以，平時看似合理的小習慣也有適宜的人群，對有些人來說，並不能做。