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閱讀,從自願到習慣養成

作者:由 向北尋川 發表于 成語日期:2023-02-04

才華橫溢的下一句是什麼

閱讀,從自願到習慣養成

本月看書計劃似乎不能完成了。

之前計劃本月看5本書也就是一週看一本,但計劃容易實施難,目前已經過去三週了,只看完了一本。

說起來慚愧,我好像只能用忙這個藉口來為自己開脫。

不過說實在的,想要看的話再忙時間還是能擠出來的,比如睡前少刷一會兒微博就行。

但難的是開啟書以及看下去的習慣。

首先我們說的書是那些真正能給你提升,有用的書。

閱讀,從自願到習慣養成

所以,便不能像網文或是言情小說那樣讓人慾罷不能,看了還想看。

那麼看書便成了個漫長的過程,它的漫長不僅是在獲得提升上,更是體現在你面對一本沒有意思的書時的堅持上。

我們都有這樣的感覺:

“網文幾百萬字我幾個晚上就能看完,但《紅樓夢》我卻三年都沒看完。”

其實很明顯一點就是名著或是那些學術性、研究性的著作它們所含的內容雖然豐富但不易懂,

並且在這個資訊高速發展的時代,耐心成了稀缺的東西,我們總是願意選擇容易得到的。

那麼我們如何讓自己看得進去書,並且養成一定的習慣呢?

閱讀,從自願到習慣養成

1、主動閱讀,提高閱讀的專注度

有的時候我們閱讀是真實的想提升自己,而有的時候則可能是別人的要求。

但你會發現,即使有時是自主的,也會因為懶或者忙而難以堅持,從而產生負罪感,被迫的就更不用說了。

但主動閱讀是提高專注度的關鍵。

當我們主動去做這件事時,心裡的牴觸會減少,從而能更深入文字之中。

當遇到較難的書籍時,不能被書的難度嚇到,望而卻步。

對於陌生的話題,我們可以先按各級標題對其進行簡單劃分,進行相應思考,在閱讀前有大致輪廓。

之後在閱讀中不斷提問、思考、解答,從而避免因恐懼造成注意力分散。

閱讀,從自願到習慣養成

2、持續行動,每天看一點,慢慢養成習慣

習慣的養成重在堅持,並且是一種你能接受的,能完成的堅持。

很多時候我們給自己設定的目標都太難太遠,一開始可能還咬牙堅持著完成,

但越到後面越抗拒,慢慢便不了了之。

比如看書,你不必一上來就給自己規定一天看它個幾十頁,可以根據自己的時間以及接受範圍來定。

哪怕是每天只讀一頁或者是5分鐘,這都是一種行動。

之後慢慢習慣後再試著增加難度。

閱讀,從自願到習慣養成

3、加快閱讀速度,快速理解

速讀並非一意求快,而是要在有速度的情況下也能獲取到相應的資訊。

有時候寧可放慢速度,也要保證效果,在閱讀時不必給自己心理上的壓力想著自己一定要快速。

一般

速讀時

可以這樣做:

視讀不聲讀,也就是隻看不念出聲。

視線可以稍微條約,不必逐字逐句地讀。

想知道自己是否快速理解了,一般可以試著問這兩個問題:

一是,講了什麼內容;

二是,作者主旨是什麼。

這兩個問題能讓你知道自己是否知道書裡的內容,以及是否明白了主題及作者的觀點。

閱讀,從自願到習慣養成

寫在最後

閱讀的好處不必說,可是我們能真正沉浸在一本好書裡的時間並沒有多少。

關於閱讀其實沒那麼多所謂的一定的方法,我認為總結起來就一句話:個人自願。

只要你願意閱讀,開啟書便可以了,

如果你不想讀,強迫也沒用,那隻會讓你獲得的痛苦比知識多。

所以,第一步還是主動,之後再是慢慢的習慣養成以及如何加速。