橫眉立目表現的表情是什麼
情緒是可以管理的，情緒好，一切安好。
英
國著名科學家法拉第，年輕時由於工作緊張，造成神經失調身體虛弱。後來他不得不去看醫生，而醫生並沒有開藥，只說了一話：
“
一個小丑進城，勝過一打醫生。
”
法拉第仔細琢磨，悟出真諦。
從此，他經常抽空去看戲劇、馬戲和滑稽戲，不久健康狀況大有好
。
當人在憤怒、恐懼或悲哀的時候，不僅僅是感覺層面的不舒服，身體裡面也在發生著複雜的變化。中醫上講，人有怨、恨、怒、惱、煩這幾種情緒，而這些情緒又和人體的心、肝、脾、肺、腎有相應的關聯。也就是說，這些身體內部的器官會受到外在情緒的影響。
一、不良情緒的危害
（1）心理危害
不良情緒與心理問題及疾病大多有著密切的關係。過度的情緒反應會抑制大腦皮層的高階智力活動，打破大腦皮層的興奮和抑制之間的平衡，使人的意識範圍變得狹窄，削弱正常的判斷力和自制力，甚至有可能使人精神錯亂、神志不清、行為失常：永續性的消極情緒，常常會使人的大腦機能嚴重失調，從而導致諸如焦慮症、抑鬱症、強迫症、神經衰弱等各種神經症和精神病。
（2）生理危害
不良情緒還可嚴重損害人的生理健康。我國古代醫學中很早就有關於不良情緒影響人的生理功能的論述，如
“內傷七情”“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，等等。
一方面，不良情緒會影響消化系統的功能。如人在恐懼或悲哀時，胃黏膜變白，胃酸停止分泌，消化不良；在焦慮、憤怒、仇恨時，胃黏膜充血，胃酸分泌增多，容易發生胃潰瘍。
另一方面，強烈或長久的消極情緒會造成心血管機能紊亂，引起心律不齊、心絞痛、高血壓和冠心病，嚴重時還可導致腦栓塞或心肌梗死，甚至危及生命。
（3）內分泌系統
不良的情緒會影響內分泌系統，導致內分泌失調，使面板灰暗無光，在女性身上還表現為月經不調，甚至發生閉經。此外，長期消極情緒會損害免疫系統，造成人體抗病能力下降，還會引起肌肉收縮甚至引發痙攣疼痛。
二、情緒失控對於親密關係的傷害巨大
一位媽媽曾說過：常常覺得自己像個易燃易爆品！每每情緒爆發後，都會自責；自責後反思，反思後痛下決心，決不再犯！但效果甚微。在學習如何掌控情緒後，知道了情緒的重要性，也對情緒進行了梳理。在這個過程中，看到了很多被父母的情緒傷害的孩子，也感受到他們的心痛。
於是，她也想了解一下自己的情緒是否給孩子造成了傷害。
有一次，她問她的孩子的感覺，孩子想了一下，說：
“像大海立了起來！”
那一刻，媽媽驚呆了！原來，對於孩子來說，媽媽發脾氣就像一場海嘯。
我們的孩子經得起多少次這樣的海嘯呢？全世界有
70
多億人，我們只選中這個人做伴侶，這該是怎樣的緣分啊。為了戀愛甜蜜、婚姻幸福，我們也做了那麼多努力和付出，一磚一瓦，把一幢大樓建造成功；若任性發脾氣，就是一次無計劃、無策略、無預告的“爆破”行動。而爆破只需要一兩分鐘。
（1）憤怒帶來的後果
也許，我們會把某一類人、某一類行為標註成
“
壞的
”“
不好的
”
，從此，不再靠近。
這讓我們避免了一些可能的傷害的同時，也限制了自己的社交範圍。
也許，你會因為憤怒做出一些衝動的行為，比如說出一些傷害性的語言，對人際關係造成不良影響，甚至造成人身傷害。
在新聞報道中，我們也經常聽說，情侶分手、鬧矛盾，因愛生恨，發生報復行為的惡性事件。也許，我們在憤怒過後，又陷入自責、懊惱，後悔自己當時的失態、口無遮攔、行為衝動。
（2）
控制脾氣的釘子
從前，有一個男孩脾氣很壞，沒有一天不衝別人發脾氣。為了幫助他改掉這個毛病，他的父親想了很多辦法都無濟於事。
有一天，父親送給男孩一袋釘子，告訴他每次發脾氣的時候就在院子的籬笆上釘一根釘子，並讓他在一天結束的時候記錄當天釘下釘子的數目。
第一天，
男孩就釘了
37
根釘子，連他自己都震驚了。於是，他下定決心，一定要學會控制自已的脾氣。每當他想對別人大發雷霆的時候，他就會想起那
37
根釘子，漸漸地，被釘到籬笆上的釘子一天比一天少了
。
一段時間之後，他發現，控制自己的脾氣實際上要比釘釘子容易多了。
終於有一天，男孩一根釘子都沒釘，他高興地把這件事告訴了父親，父親很欣慰，他說：
“
從今以後，如果你一整天都沒有發脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子。
”
日子一天一天過去，最後，釘子全部都被拔光了。父親帶著男孩來到籬笆邊上，對他說：
“孩子，你做得很好，你的脾氣也變得越來越好啦。可是，你看看釘在籬笆上的釘子洞，它們永遠不能被填平，永遠也不可能讓籬笆恢復原狀了。”
若是插一把刀子在一個人的身體裡再拔出來，傷口就難以癒合了。無論你怎麼道歉，傷口總在那兒。發脾氣的時候，你會使別人的心靈受傷，而心靈上的傷口和身體上的傷口一樣難以恢復。
（3）情緒左右你的認知行為
生活中你一定會有這樣的體驗：在情緒好、心情爽的時候，思路開闊，思維敏捷，學習和工作效率高；而在情緒低沉、心情抑鬱的時候，則思路阻塞，操作遲緩，學習、工作效率低。
這就是情緒的內在功力，也就是說，情緒的力量會左右人的認知和行為，具體表現在以下幾個方面：
（1）影響人的心理動機
情緒能夠影響人的心理動機，可以激勵人的行為，改變人的行為效率。積極的情緒可以提高人們的行為效率，加強心理動機；消極的情緒則會阻礙、降低人的行為效率，減弱心理動機。
一定的情緒興奮度能使人的身心處於最佳活動狀態，發揮最高的行為效率。這個最佳興奮度因人而異。
（2）影響人的智力活動
情緒對人的記憶和思維活動有明顯的影響。例如，人們往往更容易記住那些自己喜歡的事物，而對不喜歡的東西記起來則比較吃力；人在高興時思維會很敏捷，思路也很開闊，而悲觀抑鬱時會感到思維遲鈍。
（3）影響人際資訊交流
情緒不僅僅存在於一個人的內心，它還可以在人與人之間進行傳遞，成為人際資訊交流的一種重要形式和手段
。人的情緒通常伴有一定的外部表現，主要有面部表情、身體動作和言語聲調變化三種形式。
比如，人們高興時眉開眼笑，手舞足蹈，講起話來神采飛揚；發怒時橫眉立目，握緊拳頭，大聲吼叫；悲哀、悔恨、失望時則語言哽咽、頓足捶胸、垂頭喪氣
……
所有這一切都是一種具有特定意義的訊號，可以傳達給別人並引起他人的反饋。人們透過細微甚至難以覺察的情緒訊號來彼此傳遞和獲取資訊，這種資訊有時是難以用言語直接表達的。
教育不是靠吼，為人父母要合理管理自己的情緒。只有感受到足夠的愛和耐心，孩子才會有樣學樣，成長成為一個懂事兒溫暖的人。他才會釋放出更多的愛去溫暖你。