腿部一陣陣刺痛是怎麼回事
最近，60歲的老羅時常感到頭暈目眩，看東西一陣陣模糊，午飯後容易犯困，晚上睡覺腿肚抽筋，更令人詫異的是，老羅的手上和臉上還出現了星星點點的黑色斑點……這可嚇壞了家人。兒子小羅趕緊帶父親去醫院檢查。檢查結果顯示，老羅患上了高血脂症……
醫生說，隨著生理機能的下降，老年人很容易患上高血脂症。高脂血症是指血漿中脂質中的一種或者多種成分的含量超過了正常的高限，其主要成分是甘油三酯，膽固醇，磷脂，脂肪酸等等。
老人血脂高有什麼症狀？
1、腿肚經常抽筋。
腿肚經常抽筋並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
2、常出現頭昏腦脹。
常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
3、看東西一陣陣模糊。
這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
4、面部出現黑斑。
短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。
6、眼瞼黃疣。
眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼。
如果對高血脂不加以控制，就會引起冠心病、腦中風、腎功能衰竭等疾病，嚴重威脅生命安全。所以在日常生活中，老年人一定要控制好血脂。
老人血脂高，可多吃這幾種食物來降低血脂，提升血液流動性，保持血液通暢，有效保護心腦血管。
1、洋蔥
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難得的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”。
2、花菜
花菜有白、綠兩種，兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為“天賜的良藥”。菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
3、茄子
茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微迴圈，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
4、大蒜
大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。醃製大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。
5、苦瓜
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用。（提示：慢性腸炎患者不宜多食苦瓜。）
6、芹菜
芹菜性涼，含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
以上這些菜，便宜健康還能降血脂，老年人趕緊收藏起吧。