百不當一告訴我們一個什麼道理
肚子位於我們人體的正中央，是內臟聚集的地方，若肚子存在異常的時候，可能暗示這臟器的病變，而“肚子軟如棉，百病皆不纏”，大家有聽說過這句話嗎？在按壓肚子時，感覺到其是否鬆軟、堅硬能判斷身體好壞。當肚子很軟，猶如棉質物品那般鬆軟，諸多病症是不會找上身，反之，如果當肚子變得異常堅硬，或許會招來較多的病症，身體會被病症纏繞。
有人會說，這句話並不可靠，自己每天鍛鍊身體，鍛鍊肚子，使得肚子上的肌肉練得很發達，肌肉很堅硬，這樣的情況，肚子硬的健身造成的，不是疾病，但是其實經常鍛鍊的人，按壓肚子時，也是會有鬆軟的感覺的。真正的肚子發硬、堅硬狀態，是發現肚子上猶如一塊石頭，按壓時非常用力。跟正常的肚子按壓感覺完全不一樣，而導致肚子上有這樣的堅硬狀態，暗示身體內部調節出現了異常，有較多的雜質、代謝物，例如濁氣很多，或者難以排出來的糞便，還有值得注意的是，伴隨著器官出現了病變，出現了硬化。
若肚子比較硬，該怎麼辦？
如果肚子發硬，可能是身體有濁氣造成的，其實還沒有什麼，濁氣多，也就是體內的溼氣多，溼氣過重，導致血液處於瘀滯狀態下，經絡處於不暢通的情況，尤其是脾這個部位伴隨著虛弱，溼氣加重，面對這種情況造成的肚子發硬，不妨採用艾灸的方式進行疏通經絡瘀滯的部位，促使氣血流動順暢，從而能夠讓堅硬的肚子變得更加鬆軟，此時對身體代謝會變得更好。
如果肚子發硬，可能是便秘造成的，長期的便秘，糞便沒有來得及排出體外，一直淤堵在腸道中，伴隨著便秘的出現，會再次被腸道吸收，這樣的話，一方面會導致糞便處於脫水狀態，另一方面則是會汙染到腸道，使得整個腹部按摩起來時，也會出現硬邦邦狀態，而且便秘的時間越長，大便越難解。對於這種情況最好進行調理，促進排便，當排便順暢了，肚子裡的代謝物被排出來，肚子也就鬆軟很多，這也是身體內部環境變得乾淨的表現。
如果肚子發硬，可能是體內臟器出現病變造成的，這種情況需要引起重視，身體可能會有危險發生，建議及時的檢查，避免是疾病造成的，防患於未然才是最好的，並積極的進行治療，使得肚子變得鬆軟，會發現肚子的血液流動加速。
對於腹部硬，我們也可以透過按摩腹部的方式，促進肚子氣血流動，使得肚子變鬆軟，平時對腹部進行按摩時，以肚臍為中心，按照順時針的方式進行按揉，能促使肚子上的氣血流動更加順。也可以自己對肚子進行推腹按壓，這樣的按壓方式，也是有助於健康的，在這按壓過程中，也能促使肚子血液迴圈加速。同時，可以堅持深蹲的方式，透過深蹲，也能鍛鍊腹部肌肉，把一些瘀滯的血液得到很好地清除改善，也能獲得健康。
肚子軟如棉，百病皆不纏，其實是有一定的道理的，平時一定要注意肚子的保護，若出現發硬的現象，需要有所注意，別不當一回事。