吸菸對人類的傷害是非常大，也有越來越多的人加入到吸菸的行列之中，但是大多是雷聲大雨點小，過了一段時間又不知不覺抽起來，這樣反覆的吸菸，更是對身體傷害極大，有些人會說，某某某人吸了一輩子的煙，突然戒掉煙以後，過了一段時間，就查出了很嚴重的病，還不如不解煙，反正是戒也戒不掉，如果戒菸的話，對身體傷害更大，所以乾脆不戒菸了，如果長期吸菸的人。
突然一下子戒掉煙以後對身體有傷害嗎？
如果想要戒菸的話，首先要有一個頑強的毅力，這就是要有一個正確的戒菸方法，這樣對戒菸才是非常有幫助的，如果戒菸的剛開始身體出現一系列的不適反應，比如失眠，精神狀態不是很好，經常感覺沒有力氣，也有很大的想吸菸的慾望，可是頑強的毅力就發揮著重要的作用，要剋制這種情緒，出
現這一系列的不適反應，都是一種正常的現象
，由於在吸菸的過程中，菸草中的一些有害物質會影響人體，使人體產生非常亢奮的情緒，但是在不吸菸以後又恢復到，正常的水平，這樣就會是時人在吸菸過程中產生很大的依賴，長此以往身體就會，出現很不適的反應，如果在戒菸的過程中，一定要堅持自己的原則，積極的面對戒菸所帶來的一系列不適反應，這樣才能夠戒菸成功。
戒菸對身體有什麼好處？
如果人的戒菸以後，身體逐漸恢復到正常的水平，吸菸對人體的危害也越來越小，戒菸的時間越長，身體的健康程度就，越來越明顯，你會覺得呼吸比較非常的順暢，而且也降低了吸菸所有發的一系列的疾病。
在戒菸的過程中，大家儘量用自然的戒菸方式來戒掉菸草，不要私自買一些戒菸的藥物，如果使用一些藥物來戒菸的話，也許會對身體產生一系列的副作用，而且也有可能影響到戒菸的效果，這樣就非常不利於戒菸。