一個人有多少人
有一天一個朋友跟我說，她的一個朋友總找她傾訴，每次都會抱怨上幾個小時，慢慢她發現自己每次聽完之後就會難受好幾天，那個人的垃圾都倒到她這裡了。
後來她總結規律，好像她身邊很多這樣的人。
其實她自己沒有意識到自己是“吸渣”體質。
因為她是一個願意幫助別人的人，遇到別人有困難她很難拒絕，即使自己沒有能力也不好意思拒絕。
究其原因，她從小被媽媽寄放在親戚家，養成察言觀色，取悅別人的模式，只要別人開心自己才會有好日子過，否則就要吃苦頭。
成年後來她身邊的人都成了榨她油的人。
叔叔借她錢十幾年不還，跟他要還惱。
拒絕了朋友的抱怨，朋友馬上就不理她了。
這時候她才發現自己沒有真心的朋友，包括自己的父母也都是來跟她要好處的。
用她的話說，每個人都成了她的“吸血鬼”。
吸渣體質是怎麼形成的？
1討好型人格
討好型人格容易形成吸渣體質，在人際關係中害怕得罪人，只能委曲求全，犧牲自己的利益成全別人。
2付出型人格
付出型人格的人是把自己的價值感建立在別人的身上，容易讓身邊的人對他形成依賴。
很多媽媽是這種型別，在家中全方位付出，老公孩子都成了養尊處優的寄生蟲。
付出型人格的人一邊覺得自己很累，但是一旦沒有人需要自己就會失去價值感。
3情感依賴型人格
很多女孩子在情感上是匱乏的，人格不獨立，透過情感獲得慰藉，而往往不知不覺掉進溫柔的陷阱。
男生會利用女生的情感依賴控制。
4原生家庭有家暴史或者有被虐待經歷
通常從小沒有得到很好照顧的人會習慣性找對自己糟糕的人，因為內心深處“我只能這樣被對待”，也期待“能改造這樣的人”讓自己重獲新生。
如何解決自己的吸渣體質呢？
首先要看到自己的模式，不再重複，然後重建新的健康模式。
討好型人格要勇敢的說“不”，不再害怕人際關係破壞。
付出型人格要找到自我價值感，停止付出，學會被照顧的能力
情感依賴型人格要發展自我意識，自我照顧，自我滿足，做自我成長，從依賴的狀態發展出獨立的能力。
有家暴史或者被虐待經歷要透過專業諮詢解決自己的創傷經歷，重新定義自己，要給自己新的開始“我值得擁有更好地對待”。
每個人都有過去，透過自身的改變就能改變自己的命運。
無論你過去經歷什麼都沒有關係，只要自己有決心就一定會成功。