進伏在怎麼飲食
昨天下班回到家剛開啟門，撲面而來一股酸臭味。我一邊掩著鼻子一邊脫鞋進屋尋找臭味的來源。不看不知道，一看嚇一跳，原來是我媽媽她老人家正在用加熱後的醋散發的蒸汽燻鼻子。
原來最近她鼻子一直癢，還不停地打噴嚏、流鼻涕，上網查了一下應該是秋天來了，天氣逐漸轉涼，秋風瑟瑟，在冷風和秋天花粉的刺激下出現了過敏的症狀。
在秋天出現的這些鼻子不適的種種問題並不僅僅是季節性的，可能過了這段時間人體會感覺症狀減輕了，但其實如果不及時治療，就很有可能會發展成為長期、反覆發生的過敏性鼻炎。
甚至還有一定可能從上呼吸道發展到下呼吸道，就會出現哮喘等嚴重的情況了。
因此，如果你在秋天出現了這些不適的症狀，就要抓緊調理，不要讓症狀發展成為疾病。
網上流行的緩解鼻部不適的方法靠譜嗎？
據我媽媽講，她在網上查到了好幾種方法，醋燻法是其中一種，而且是看起來最靠譜的。
其他的方法還有：
蜂蜜水滴鼻法，蜂蜜用溫開水稀釋後，放進小瓶子裡，當鼻子乾燥時，就往鼻孔裡滴幾滴，很快就能緩解了。
生薑貼腳底法，這個方法很簡單，把生薑切片後貼在腳底就可以了。
專家對這三種方法都做了點評：
首先醋燻法不靠譜。高濃度的醋味對氣道是有刺激性的，會加重鼻子過敏的症狀。
其次是蜂蜜水滴鼻法。如果鼻子比較幹，或者是出現了鼻部的潰瘍，可以用棉籤塗上一些蜂蜜溼潤鼻孔是可行的，但是不建議直接將蜂蜜水滴入鼻腔，用量掌握不好就容易流到下氣道，嚴重的時候甚至會誤吸到肺部，有可能會導致肺部感染。
最後是生薑貼腳底法。生薑貼腳底，主要是為了引熱下行，很多鼻部的不適可可能是因為感寒引起的，所以這種方法並不對症。
這些民間方法都不可取。
那麼秋季出現了鼻部不適，正確的應對方法是什麼呢？
秋季天氣轉涼了，鼻粘膜在受到冷風的刺激以後容易打噴嚏流鼻涕，加上秋季氣候乾燥，鼻子也會特別幹。另外，秋季路邊的蒿類、綠草類的植物非常多，這些植物的花粉小而且輕，更容易漂浮在空氣中，濃度更大。
因此秋季鼻過敏是在冷空氣、花粉等的共同作用下形成的，因此在大風天氣外出回家以後，一定要及時清洗雙手，換洗衣物。同時家裡可以適當使用一些加溼器，增加空氣溼度。
如果已經出現了鼻部不適，可以使用蒼耳子油擦拭鼻孔。蒼耳子油的製作方法非常簡單：取10粒蒼耳子，搗碎後放入30ml香油中浸泡5個小時。然後用小火加熱熬製，蒼耳子變成焦黃色後，撈出。剩下的香油晾涼分裝後就可以使用了。
值得注意的是，如果鼻部的不適症狀已經持續了一週以上還沒有緩解，那可能是過敏性鼻炎，請及時到醫院就醫。