天氣熱頭疼正常嗎
HOT SUMMER
HOT SUMMER
·熱浪來襲·
夏至來臨
雖然不少小夥伴
西瓜空調
早已安排上了
但也要隨時注意
謹防高溫中暑！
·什麼是高溫？
我國氣象學上，高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣。
·什麼是熱浪？
我國氣象上將連續3天以上最高氣溫達到35℃及以上，或連續兩天最高氣溫達到35℃及以上並有1天最高氣溫達到38℃及以上的天氣過程稱為高溫熱浪。目前國際上還沒有統一的高溫熱浪標準。
高
溫
熱
浪
與
中
暑
·為什麼會中暑？
高溫、高溼、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝、迴圈系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦超過機體適應範圍，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。
·哪些人群容易中暑？
·運動員
·戶外工作人員
·慢性病患者
·老年人
·嬰幼兒
· 中暑主要發生在什麼地方？
氣溫高、溼度高及通風差的環境易誘發中暑。例如通風差的高溫車間，農業生產及露天作業時，人群擁擠、產熱集中、散熱困難的場所。
· 中暑後有什麼表現？
輕症中暑可表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，可表現為3種類型的混合型。中暑嚴重時，可能導致死亡。
· 中暑有什麼危害？
1。引起頭暈、頭痛、噁心、大量出汗等不適症狀。
2。因中暑引起過高體溫時，可能導致細胞、組織或器官損傷，其中大腦、心臟、腎臟、肝和肺的風險最大，嚴重時可導致休克甚至死亡。
如
何
預
防
中
暑
1。增加飲水頻次。在高溫環境裡進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2-4杯水（每杯水約200-300 mL），飲水應少量多次。
2。注意補充鹽分和礦物質。大量出汗會導致體內鹽分與礦物質的流失，補水時應注意補充身體所需要的鹽分與礦物質。
3。注意休息和個人防護。高溫下工作時，應做好職業防護。戶外活動宜穿著淺色、透氣、有助於散熱的衣物。保證充足的休息和睡眠。
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出品：仁壽縣融媒體中心
編輯：徐茜 王楠（實習編輯）
轉自：四川疾控