一歲以下寶寶補鈣吃什麼
豆製品，也就是以黃豆為原料加工製成的各種製品，比如豆腐、豆漿等。豆製品一般不僅
營養豐富，易於消化，而且價格便宜
，食用也方便，所以是寶寶非常理想的輔食。而豆腐質軟，適合牙齒還未發育完全的寶寶吃。且
豆腐富含鈣質、維生素、礦物質，
有利於骨骼的健康發育成長以及增強免疫系統。
鈣比牛奶還高！一口長身高，兩口提高免疫力，寶寶最佳輔食
給大家分享一道營養補鈣又軟糯美味的豆腐小餅，色澤金黃且口感嫩滑，易於消化。寶寶的早餐老是喝粥也吃膩了，這個美味的豆腐小餅營養豐富更能滿足寶寶的健康發育需要。
做法也簡單不耗時，將蔬菜切碎了和雞蛋、豆腐泥一起攪拌均勻後下鍋煎成小餅就行了，非常適合懶人媽媽，那就先跟著下面的教程一起學習一下吧~
豆腐小餅
食材列表和月份
參考月齡：
11M+
操作時間：
35分鐘
胡蘿蔔：
20克
老豆腐：
30克
玉米粒：
20克
花菜：
30克
雞蛋：
1個
食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量
詳細步驟分解
提前準備好食材，先把胡蘿蔔切成薄片備用。
奶鍋燒一鍋水，水開將胡蘿蔔、花菜、豆腐和玉米粒都倒進奶鍋焯水2分鐘。
蔬菜表面難免有農藥殘留，所以給寶寶吃的蔬菜焯水一下更衛生。
將撈出來的豆腐壓成泥。
焯水後的花菜先切掉蒂，再把花菜剁碎一點，花菜碎倒入豆腐泥的碗內備用。
花菜維生素等營養元素含量豐富，且容易消化吸收，非常適合作為孩子的輔食。
焯水後的胡蘿蔔先切成細絲，再切成碎丁，倒入豆腐泥的大碗裡備用。
胡蘿蔔又被稱為小人參，富含的維生素A對寶寶的眼睛有好處，還能增強孩子的身體抵抗力。
玉米粒的外皮難以消化，先把玉米粒的皮剝掉。
如果覺得剝玉米皮麻煩的話，可以選擇焯水帶棒的玉米後再將帶棒的玉米擦成玉米絨。
剝皮後的玉米粒再剁碎一點，然後倒入碗裡備用。
蔬菜碎丁都倒入豆腐泥的碗裡備用，再打入一個雞蛋，再加一勺香菇粉提鮮，1歲以上的寶寶可以再加少量鹽調味。
平底鍋刷少量食用油，再挖一勺豆腐蔬菜泥到鍋內，再用勺子整理成一個圓餅。
小火慢烙至底部定型後，再翻個面煎至兩面金黃即可出鍋。
做法是不是很簡單，不用十幾分鍾一份軟糯鮮香的豆腐小餅就做好啦，賣相金黃噴香，非常有食慾，可以作為孩子的補鈣早餐餅，或者搭配米糊、小米粥等營養就更均衡豐富了。喜歡的話就給這道輔食點個贊或收藏吧！
知識拓展
菜花的口感細嫩，容易被人體消化和吸收，很適合作為輔食寶寶吃。且寶寶常吃花菜，可以促進維持牙齒和骨骼的健康發育，保護視力，還可以提高記憶力、增強抵抗力，對寶寶的面板也有許多好處。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了
在
寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》
教
家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。
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