外陰白斑忌吃什麼
隨著生活節奏的不斷加快，人們的生活水平也越來越高，飲食也變得豐富起來，但是現在人普遍存在的問題就是脾胃不好。
導致脾胃不好的最直接原因就是我們的飲食不注意，如果在飲食方面不注意經常吃一些傷脾胃的食物，那麼就很容易出現各方面的消化問題，甚至容易患上消化系統疾病，在不知不覺中為自己的健康埋下隱患。
其實在生活中這4個導致脾胃不好的幕後兇手一定要知道，儘早的預防它。
1、季節交替有關係
當季節出現明顯交替變化的時候，溫差也會隨著出現變化，特別是在春秋和秋冬這個交際的時期，溫差有可能會讓身體感覺一時難以適應，容易出現胃口變差，食慾減退的情況。若出現此類情況，那麼說明脾胃失調。在季節交替的時候，一定要注意脾胃健康，注意調養脾胃。
2、不按時吃飯
三餐吃飯一定要有規律，三餐定時定量才能夠讓身體更加規律的分泌消化液，保證整個消化系統的正常運轉，但是如果平時裡經常飢一頓飽一頓，甚至有的時候不吃飯，那麼就會給脾胃造成過度的壓力。使脾胃出現消化失衡的情況。所以在日常生活中，一定要定時定點的去飲食。
3、過度減肥
愛美之心人皆有之，很多人為了塑形對身體做一些傷害的事情，一方面人們追求快速輕鬆的減肥方法，那便是透過節食來減重，但是這樣會導致胃裡消化液分泌過多，損害胃黏膜。好，另一方面過輕的體重會導致身體各個器官運轉變差，如果過度的減肥就會致使體內的脾胃功能失調，出現脾胃不和的現象，影響人的正常生理活動。
4、濫用藥物
藥物對人的脾胃是有一定傷害的，如果長期服用抗炎藥物就會對胃有一定刺激性，不用過多還會增加胃部的不適。所以說在日常生活中，我們在服用藥物的時候一定要注意自己的身體健康，最好是不要服用藥物。
上述就是導致脾胃失調的主要原因，但是我們的脾胃失調情況是可以透過日常的活動和飲食來改善的，所以在日常生活中一定要及時的糾正不良行為，一旦出現及時改正，這樣才能夠減少對脾胃的傷害，除此之外我們也要保證合理的飲食結構。每餐儘量吃7~8分飽即可，同時也要適量的增加體育鍛煉，在一定程度上增強身體的體質，促進新陳代謝。