人被氣急了會怎麼樣
前兩天，在外面用餐，遇到這樣一幕：
大約6歲左右的小女孩，
非常懂事地在餐前幫忙擺碗筷。
不小心碰倒了一隻茶杯，
整杯熱水頓時灑滿桌面，又往地上淌……
孩子媽媽大吼一聲：
你怎麼這麼笨啊！
女孩當場傻掉了。
不敢說話，也不敢哭。
我在旁邊看著女孩的樣子，
心疼又唏噓。
這樣吼罵孩子的場景，
生活中太常見了。
明明是擔心孩子，
父母卻偏偏反著說，
甚至用大吼大叫、挖苦諷刺的語氣說出來。
父母覺得自己就是刀子嘴豆腐心啊，
殊不知，
每一句我們不曾好好說出口的話，
真的會像刀子一樣，
把孩子捅得支離破碎。
01
孩子被吼後
身體會發生這5個變化
1、父母越吼，孩子“身體越痛”！
經典繪本《一生氣就大吼大叫的媽媽》，
描繪了當企鵝媽媽吼小企鵝時，
小企鵝都經歷了什麼。
當企鵝媽媽生氣地對小企鵝大叫，
小企鵝嚇得全身散開，
整個人都破碎掉了，
這是一種怎樣的痛苦！
小企鵝所承受的，
其實就是每個被吼的孩子所承受的。
密歇根大學伊森·克羅斯博士的一項實驗告訴我們：
情緒和身體的疼痛，在大腦區域反應非常相似。
當一個人說“心碎”時，
“心碎”其實不完全是一個比喻，
他的神經系統可能真的體驗到了幾乎相同級別的疼痛。
所以，當家長吼罵孩子時，
孩子在情緒上遭受到的創傷，
可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下！
不僅如此。
假如父母長期吼罵孩子，
孩子還會因為無法排解心中的痛苦，而出現
軀體化反應，
比如腹痛腹脹，消化不良，頭疼，發燒，等等。
生長在刀子嘴豆腐心下的孩子，
真的比捱打更難過。
因為這種痛苦更隱蔽！
痛在心裡，卻有口難言。
2、父母越吼，孩子越沒安全感
你聽說過
“棄貓效應”
嗎？
被丟棄過一次的貓，再被別人撿回家後，
會乖得不得了，甚至會變得討好，
因為它害怕再次被丟棄。
教育孩子也如此。
有些家長會在氣頭上吼出一些威脅到孩子安全感的話，
比如：你再這樣我就不要你了！
我真後悔把你生出來！
……
父母當然不是出於真心，
但孩子卻會真的相信父母說的話。
被吼後，孩子可能看起來會變乖一點。
殊不知，孩子的心底已然出現了傷痕。
所有的乖巧背後，
都是強忍的心酸、被拋棄的恐懼和小心翼翼地討好。
很多討好型人格的孩子，就是這樣養成的！
3、父母越吼，孩子越笨！
洪蘭教授指出：
腦科學利用核磁共振的腦造影技術，
發現童年經常被吼罵的孩子，
儲藏記憶的海馬會有萎縮的現象。
這也意味著，長時間被父母嚴苛對待的孩子，
記憶力受損明顯。
更讓人心驚的，
是認知神經學家馬塞爾·賈斯特的一個結論：
“我在漫長的研究生涯中認識到一件事，
那就是大腦是為社交而準備的。”
說白了，
大腦喜歡寬容、溫和的社交場景。
當孩子跟身邊人的關係好，他們的大腦學習效率就更高。
而不安全的人際關係、危險的環境和長期的壓力，
比如父母經常吼罵孩子，
會直接導致
孩子的大腦關閉學習通路。
看起來，就是孩子越來越笨。
這樣的結果，真的太戳心了。
4、父母越吼，孩子越叛逆。
當父母動輒吼罵孩子，
孩子的直觀感受其實就是：
我不行。
我不對。
我是差勁的。
心理能量不夠的小孩，此時可能就會呆住，
表現的迴避。
而心理較強的小孩，就容易頂嘴、跟大人對著幹！
因為他想要從父母那裡拿回自己的力量和掌控權。
這種孩子，
往往父母反對什麼，他就去幹什麼。
父母越不希望孩子怎樣，
他就越要活成父母討厭的模樣，
讓父母難受。
簡言之，孩子會用過得糟糕來報復父母。
只有當父母學會尊重孩子，
孩子才會恢復理智，衡量利弊，
走上一條更健康的成長之路。
5、父母越吼，孩子越自卑。
李玫瑾教授曾對1000名未成年人做過一項調查，
結果顯示：在家裡經常被父母責罵的孩子，
成年後出現性格缺陷的機率最大，
有25.7%的孩子“自卑、抑鬱”，
有22.1%的孩子“冷酷”，
有56.5%的孩子經常“暴躁”。
有的父母氣急了，難聽話會脫口而出：
你真是累贅；
你這樣以後能有什麼出息。
……
有時候，這些話儘管沒說出口，
但是父母的行為和態度卻無聲中對孩子說：
你真讓我失望。
這種持續性的吼罵、貶低，會讓孩子變得極其自卑，
他們會發自內心相信自己是沒用的，
覺得自己低人一等，不被接受。
長此以往，他們會變得自暴自棄，
而且與其他人格格不入。
02
除了吼，我們還可以做什麼
羅馬尼亞曾經有頭黑熊，它在動物園裡被關了20年，當重返自然的那一刻，它仍然機械地在原地轉圈！
人們感慨不已：
它仍然沒能走出自己內心的牢籠。
這跟養孩子何其相似！
一定要警惕父母的吼罵式養育，
成為孩子一生走不出的牢獄。
孩子的未來是積極還是負面，
全在父母一言一行之間。
所以，除了吼孩子，我們還能怎麼辦？
1、遵循“洛薩達比例”鼓勵孩子
假如父母偶爾衝孩子發火、吼叫，
並不至於傷害孩子。
有時候，孩子犯了錯，
父母批評孩子也無可厚非。
只要我們在日常跟孩子溝通的時候，
能遵循“家庭洛薩達比例”，
就能確保孩子整體人格健全發展。
何為“家庭洛薩達比例”？
這是由心理教授約翰·戈特曼提出的，
即，
我們對愛人、孩子的每一句批評，
要配上5句鼓勵，才能維持穩定的關係，
我們所說的話，才能對孩子產生積極的影響。
下面這幾個鼓勵孩子的黃金句子，
一定要多跟孩子說：
“我知道會好起來的！”
“再試試？我陪著你。”
“你有力量去面對。”
“你可是幸運兒呢！”
……
永遠記得：
渴望被認可，是人最大的弱點，
更是孩子對父母最熱切的渴望。
2、巧用麥拉賓法則
很多父母會發現，
反覆衝孩子吼，似乎都沒用。
過不了多久，孩子仍會犯同樣的錯。
這跟心理學上的“麥拉賓法則”有直接關係。
麥拉賓法則又叫“7/38/55定律”。
就是說，和孩子交流時，他感知到的資訊：
55%的資訊，是靠眼睛看的。
看你的手勢、表情、態度，等等。
你是不是用手指著他說話？
有沒有面目猙獰？
第二步才是聽，這部分佔了38%。
聽的還不是你說話的內容，
聽的是你的語調、語氣、語速、聲音大小。
最後，只剩下7%，
才是你具體對他說了什麼。
也就是說，
父母跟孩子大吼大叫，
孩子真正能聽到的只有7%。
剩下93%，他都在看你的肢體語言，
聽你的語氣語調。
所以，和孩子溝通時，
儘量拉著孩子的手，
拍拍他的肩，摸他的頭，
說話語氣放平緩，
嗓門也不能太高。
只有當孩子感覺更好的時候，
他才能聽進去大人的話。
3、別忽視故事的作用
吼，有時候是大人的解決方式，
可對孩子來說，故事才是他們的語言。
最後我們再給大家安利一個故事——
《麥小米的100個煩惱》
。
這部故事最有趣的一點，
不是直接告訴孩子，你要怎麼做？
而是
帶著孩子和三個“好閨蜜”一起面對煩惱，找到屬於自己的解決辦法。
在這裡，孩子會遇到：
追求完美的天秤座女孩，麥小米；
射手座酷女孩，筱可艾；
活潑的雙子座女孩，方頭頭。
她們來自不同家庭，性格也不一樣，但她們和每個孩子一樣，都有各種小煩惱：
關於情緒煩惱、社交問題、親子關係、學習困擾……
而且，最重要的是，每一個問題背後都有心理專家嚴格把關。
同時，圖書內容十分契合孩子心理需求。
“麥小米的100 個煩惱”系列是專門寫給小學生的校園成長故事。凱叔和麥大米根據一萬多份小學生調查問卷，將小學生的煩惱用三個女孩的日記呈現出來，一篇一煩惱，一篇一成長。內容涉及兒童在前青春期（7-11歲）的情緒管理、學習方法、親子關係、同伴關係等方面所煩惱的問題。小學生讀者閱讀此書，能夠找到強烈的情感共鳴，紓解他們在學習和生活中的壓力，培養積極樂觀的思維方式，陪伴他們與煩惱和解，快樂成長。
我們的編輯老師認為這部書根植於“凱叔講故事”APP熱播校園故事，收聽使用者數300萬+，播放次數超2億次。同時，它也貼近小學生心理，內容鎖定小學生成長關鍵詞：情緒、同伴關係、親子關係、學習。基於10000+小學生問卷調查結果而創作的真實校園故事，幫助小學生紓解煩惱，傳遞積極向上的成長觀，引領孩子不懼煩惱，快樂長大。精緻設計，品質裝幀。“最美的書“設計師獎獲得者張志奇老師操刀設計，國內新銳插畫師狐泥精心繪圖，手賬日記風格完美呈現圖書內容，給孩子美的視覺享受，提升孩子審美力。
凱叔
兒童文學作家， 聲音表演藝術家、主持人，全民閱讀推廣人，創辦了超過6000 萬孩子喜愛的“凱叔講故事”APP， 被稱為新一代“故事大王”。已出版“凱叔講歷史”“荒野大冒險”“口袋神探”“神奇圖書館”“凱叔西遊記”“凱叔三國演義”等系列作品。
麥大米
“麥小米的100 個煩惱”幕後人員，愛搞笑、愛耍寶，愛對小米、可艾、頭頭問問題，愛和孩子們打成一片。