首頁 > 繪畫

維生素E內服抗衰老,外用去疤痕?醫生正面回答了

作者:由 39健康網 發表于 繪畫日期:2022-04-06

什麼可以淡化疤痕印

愛美的小姐妹們肯定有在不少推文裡看到“維生素E抗衰老”的說法,而且還有很多人說維生素E外用可以淡化疤痕。於是乎,許多人的梳妝檯就出現了維生素E相關產品,而各路商家的產品也是五花八門,價格有高有低,讓人看花了眼。

維生素E到底有多“神”?今天就和大家好好地說一下。

維生素E內服抗衰老,外用去疤痕?醫生正面回答了

維生素E內服有什麼用?

維生素E有輔助治療口腔潰瘍和預防痔瘡的作用,冬天的時候容易面板乾燥破裂,用維生素E也可以改善。此外,維生素E有一定的抗氧化功能,可以減少光敏氧化作用,避免人體受輻射、超劑量紫外線所傷。

廣州醫科大學附屬第三醫院的廖夢怡醫生表示,維生素E內服的話確實可以改善面板問題。特別是女性服用維生素E對面板的效果會更好,因為女性面板狀態如何,這與雌激素分泌狀態是有關的。

而維生素E可以促進雌激素的分泌,雌激素分泌好了,面板自然會跟著改善。另外維生素E的抗氧化性還特別好,這可以抵抗“面板殺手”——自由基,自由基會讓面板病變,也會加快面板衰老。

聽到這裡,大家是不是要馬上點開某寶買維生素E了?彆著急!

其實,只要正常飲食,人體所需的維生素E都可以得到滿足,而且醫生和營養師們都提倡:藥補不如食補。各種綠葉蔬菜、捲心菜、萵苣、芹菜或者橄欖油、小麥胚芽油、堅果都有豐富的維生素E,沒事多吃點就好了。

維生素E內服抗衰老,外用去疤痕?醫生正面回答了

維生素E吃多了會怎麼樣?

維生素是一個大家族,如果長期口服維生素E,那肯定會阻礙人體對其他維生素的吸收。醫生建議,每天攝入維生素E的量不得超過400mg,如果超過800mg則可出現中毒症狀,每天服用300mg持續半年以上,則會產生不良反應,如維生素A缺乏症,比如眼睛容易疲勞、怕光等,還可能伴隨其他症狀如腹痛、腹瀉。停藥後這些症狀會自行消退。

如果說真的需要補充維生素,那也是平時經常點外賣的人,或者平時幾乎不怎麼吃果蔬的人,額外補充一些維生素E也是可以的。

口服的維生素E最好不要直接外用

看到這裡估計有人就會說:既然吃維生素E有所講究,那麼拿來外用總可以吧?

維生素E內服抗衰老,外用去疤痕?醫生正面回答了

市面上很多維生素E都是黃色膠囊,這類產品的維生素E含量非常低,而且質地比較油,如果直接塗抹在臉上,恰好自己的面板是油性的,那隻會讓面板毛孔堵塞,造成其他面板問題。如果真的要選擇維生素E作為外用的美容產品,那最好是選擇美容專用的產品。

至於很多人說的維生素E可以淡化疤痕,其實,對於增生型疤痕或者凹陷的疤痕,單純用維生素E幾乎是沒有效果的,而對於一些色素沉著的痘印倒是有一些效果。如果要外用的維生素E,最好選擇專用的維生素E軟膏。

最後提醒各位愛美的小姐姐,選擇護膚產品一定要有針對性,而不能盲目看一些廣告或者看一些為了博眼球的小影片,可不要輕易用自己的面板做試驗。

參考資料:

汪小豔。女性與維生素E[J]。《祝您健康》,2015(7):42-42。

黎映瓊。維生素E能治百病?[J]。家庭醫藥:就醫選藥,2018

未經作者允許授權,禁止轉載