170 60kg 胖嗎
說起來許魏洲，相信大家都很熟悉，作為一個出色的歌手，許魏洲的很多歌曲都非常好聽，除了在歌壇有一席之位外，最近幾年，許魏洲還拍攝了不少的電影電視劇，反響也非常不錯，最近還和楊超越一起出演《浪漫滿屋》，並且路透出了幾張拍攝中的照片。
照片中，許魏洲一身黑色西裝，看起來應該是和楊超越的婚禮場景，甜蜜異常。而且，許魏洲依舊保持著一貫乾淨利落、陽光帥氣的樣子，身材纖細，讓很多女網友都紛紛羨慕稱：的身材比女生都好！
許魏洲的身材好，已經是人盡皆知了？身高180cm，體重竟然只有120斤，因為平時有鍛鍊的習慣，還練出來了6塊兒腹肌，以至於很多男生看完許魏洲的身材之後都表示要開始減肥！
仔細觀察的話，娛樂圈很多身材好的男星女星，時不時的都會胖一下，但是許魏洲卻從來都沒有胖過，對外也稱：因為自己飲食習慣的原因，所以幾乎不會胖！這樣的飲食習慣，你是不是已經開始好奇起來了？
許魏洲維持身材的第一個飲食習慣就是肉類只吃瘦肉，不吃肥肉或者肥瘦相間的肉。同種類的肥肉和瘦肉，之間的熱量可能相差3-5倍，比如每100克肥豬肉的807大卡，但是瘦豬肉的熱量只有143大卡，減肥中，只吃瘦肉不吃肥肉，就能減少熱量攝入，自然就不容易胖了！
第二個生活習慣就是不喜歡重口味的食物，飲食比較清淡。重口味的食物，因為加入了大量的油鹽糖，所以熱量非常高，即使是比較低卡的食材，一旦做的口味比較重，也非常容易增肥，許魏洲的這一個習慣，自然也就進一步降低了飲食的熱量。
第三個生活習慣是許魏洲從小就養成的習慣，每餐都要搭配蔬菜，而且往往一餐中蔬菜多，肉食和主食少。蔬菜的熱量很低，即使吃多了也不用擔心會發胖，但是卻能佔用腸胃空間，自然就能減少其他高熱量食物的攝入，幫助減肥。
第四個生活習慣就是主食會安排一定的粗糧。看過許魏洲公佈在微博上的飲食照片就會發現，許魏洲的飲食中總會有芋頭、紅薯、山藥、玉米這類粗糧，粗糧的熱量相對更低，飽腹感更強，用來代替米飯減肥，是最好的減肥方法之一。
不得不說，只要養成了這樣不吃肥膩肉類、不吃油膩食物、多吃青菜、多吃粗糧的習慣，自然就能做到一直都不胖！