樹莓能直接泡白酒嗎
導語：
冬季天氣寒冷乾燥
，人體也進入到了休養、調整的關鍵階段，所以很多人在這個季節都很注重養生食補。尤其是女性
，
趁著季節的變化
，
透過調理飲食來進補
，
可以為接下來的一整年儲存能量。
黑豆
黑豆含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，有養血的功效，所以女人的氣血養好了也有助於，身體健康，而且它裡面還有很多的大豆異黃酮，它是植物雌激素，而雌性激素能則是增加子宮內膜的厚度、刺激卵泡發育成熟、促進輸卵管發育，並且可以增強輸卵管節律性收縮性。所以黑豆能夠間接地促進卵泡發育、排卵，所以有促排卵的功效。
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蘋果
常說“每天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的確對身體有很多好處，但同時它也是美容界的一大法寶。蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、果膠、蛋白質，另含有蘋果酸，胡蘿蔔素，它是所有水果中營養價值最多、最全面的一個。此外，它豐富的果酸成分，可以疏通毛孔，排毒清腸，延緩衰老，清除體內毒素。
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樹莓
減肥瘦身是樹莓的重要功效之一，因為樹莓這種水果中含有天然的樹莓酮，這種物質被人體吸收以後，能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，同時它也能抑制人體對脂肪的吸收，減少脂肪在人體內堆積，平時經常食用減肥瘦身的效果特別明顯。 樹莓還能有效提高人類身體免疫力，因為樹莓中不但含有豐富的維生素c它還含有一些天然的維生素和超氧化物歧化酶這些物質被人體吸收以後，能清除人體內積存的多種垃圾與毒素，也能促進人體代謝加快免疫細胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高。
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薏米
薏米的營養價值很高，薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，能清暑利溼。含有豐富的膳食纖維，常吃薏米能降壓降脂，排毒抗衰，還有減肥的功效。
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枸杞
喝枸杞水時加入紅棗一起泡，兩者搭配，營養翻倍，可以調節大腦神經系統，放鬆大腦，緩解緊張情緒，提高睡眠質量，還可以促進血紅蛋白的合成，改善貧血，淡化色斑，延緩衰老，不出半個月，睡眠足了，臉蛋紅潤潤，氣色越來越好。
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