喪夫的女人有什麼禁忌
閱讀以下的每個陳述，同意就選“是”，不同意就選“否”，每回答一個“是”就得到一分。你可以獨自完成問卷，然後省察你的感情生活。或者，你也可以和伴侶各自填寫一份，然後根據問卷最後所提供的方法，一起討論彼此的答案。
從你的角度來看，你的伴侶是可親近的嗎？
1。我很容易就能獲得他的注意。是 否
2。我們很容易建立情感聯結。是 否
3。我的伴侶會讓我知道：我在他/她心中是第一位的。是 否
4。我在這段感情中不覺得孤單或被拒絕。是 否
5。我能和他/她分享內心深處的感受，他/她是會傾聽的。是 否
對你而言，你的伴侶對你是有所迴應的嗎？
1。如果我需要情感的安慰與聯結，他/她會陪伴在我身邊。是 否
2。當我釋放出需要他/她靠近我的訊號時，我的伴侶是會迴應的。是 否
3。當我焦慮不安時，我知道自己可以依靠他/她。是 否
4。即使爭吵或意見不合，我仍深信我對他/她而言是重要的，也知道我們終究會和好。是 否
5。如果我需要確認自己在他/她心目中的地位，我知道他/她可以給我回應。是 否
對你而言，你與對方在感情投入與聯結上緊密嗎？
1。我能很自在地親近且信賴他/她。是 否
2。我可以毫無保留地向他吐露心事。是 否
3。即使我與伴侶分隔兩地，我仍對我們彼此的感情聯結很有信心。是 否
4。無論我喜悅、傷痛或恐懼，我知道他/她都會在乎。是 否
5。我在關係中有足夠的安全感，這讓我敢於冒險去表露內心脆弱無助的情緒。是 否
如果你的分數在七分或七分以上，表示你們的關係正朝著穩固邁進。希望彼此關係能夠更加親近，可以參考之前的文章：
讀懂你伴侶的需要和依賴
你追我逃的感情，夫妻漸行漸遠，該怎麼辦？
見面就掐的伴侶，怎麼才能走向幸福的婚姻
如果你希望伴侶能成為你理想中的樣子，那麼首先要弄清楚你跟你的伴侶之間現在的情感聯結處於什麼狀態。學會分享你的感受，他的哪些表現是你喜歡的，你能感受到愛意的，哪些是你覺得不在乎你的，你當時的感受是什麼，伴侶的看法是否與你自己認識的一致呢？
女人如何說，男人才愛聽
蘇瑾
兩性情感
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切忌不要進行批評指責，我們只是分享彼此對同一件事情各自不同的理解和感受，這會讓我們解除很多不必要的誤會。
然後一起討論一下彼此在問卷中最在意的題目和答案，讓彼此都能關注到彼此最在意的事情上來。