吃多了洋蔥尿液會變紅嗎
三高疾病一直以來都是嚴重困擾身體健康的疾病，其實除了三高之外，近幾年第四高也頻繁出現在我們的日常生活中，那就是高尿酸。
高尿酸是一種慢性代謝性疾病，但是人們對於這種情況並不是特別的瞭解，所以就算是出現了尿酸升高的狀況，也可能不會特別在意。
尿酸升高很容易給身體造成一定的傷害，因為尿酸濃度持續升高，很有可能會
析出
尿酸鹽結晶這些小顆粒的結晶，很容易沉浸在人的關節部位，久而久之也會誘發痛風。
所以希望大家能夠正確看待這件事情，或許才更能夠避免痛風反覆發作，一般情況下造成尿酸升高的原因跟飲食有很大的聯絡，有人聽說洋蔥吃多了可能會導致尿酸失控，這種說法有依據嗎？
洋蔥是“高尿酸”的發物？
洋蔥是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜，其中所含有的營養物質相對非常豐富，但是洋蔥的味道相對比較特殊，然而日常生活中呢，能夠適量吃點洋蔥的話，或許也可以給身體帶來很多好處。
之所以有人聽說吃洋蔥不利於維持尿酸的穩定，是因為人們覺得洋蔥吃起來辛辣刺激，擔心吃多了的話會誘發尿酸升高，其實造成尿酸升高的原因跟嘌呤代謝紊亂有關，而洋蔥當中所含有的嘌呤並沒有想象的那麼高。
研究資料顯示，每100克洋蔥當中含有的嘌呤僅有3。5mg，所以對於尿酸偏高的人而言，吃
洋蔥其實
並不會有太大的影響，因此希望你能夠正確看待這件事情，其實對於高尿酸患者來說真正不建議吃的是下面這些食物，不妨趕快來了解一下，希望你別吃錯了。
控制尿酸，真正不建議吃的是哪些食物？
肉湯
老一輩的人對於肉湯愛不釋手，因為在他們的認知當中，肉湯是非常美味的食物，而且營養價值非常高，適當喝肉湯還能夠給身體帶來很多好處。
但是對於高尿酸患者而言，如果經常合著他的話很容易造成尿酸失控，因為肉湯當中含有一定的嘌呤物質，因此高尿酸患者經常喝肉湯會導致尿酸升高。
動物內臟
像是豬肝，豬心，豬大腸，雞胗，鴨肝等等都屬於比較常見的動物，內臟類食物，這些食物吃起來非常美味，而且營養價值也比較高。
日常生活症狀能夠適量吃點動物內臟，或許有助於讓身體獲得比較全面的營養物質，可是動物內臟當中所含的嘌呤是不算低的，因此建議高尿酸患者最好少吃或不吃。
海鮮
海鮮的味道吃起來非常鮮美，並且營養價值也比較高，人們在日常生活中或許會經常買一些海鮮來吃。
可是大多數海鮮幾乎都屬於高嘌呤食物，因此對於高尿酸患者而言，如果經常吃海鮮的話，很容易導致尿酸失控，請你不要任性妄為。
控制尿酸，日常生活中還應該注意什麼？
1、多喝水
身體當中多餘的尿酸主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外，因此日常生活中熱，能夠適量多喝點水，有助於促進尿酸代謝。
建議每天的飲水量最好維持在1500~2000毫升左右，更能夠避免身體缺水，同時也可以緩解尿酸居高不下的情況。
2、按時服藥
畢竟高尿酸屬於一種慢性疾病，因此對於高尿酸患者而言，醫生往往建議他們透過服用藥物的方式進行調理和改善。
希望你能夠按時定量的服用藥物，千萬不要三天打魚兩天曬網，也不要自作主張的改變用藥量，以免影響到尿酸的反應。
關於穩定尿酸，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。