一側太陽穴疼是怎麼回事

現在是一個腦力社會，很多工作都需要人的大腦不停地運轉，有時人們不注意健康保健，時常會出現頭痛、頭暈的情況，這些疼痛的症狀提醒人們要注意健康，合理飲食，合理作息，關注自己的身體是否出現了什麼問題。太陽穴是腦袋上比較重要的一個穴位，有時人們會覺得一側太陽穴疼是怎麼回事？

　　一側太陽穴疼的原因

太陽穴周圍的神經組織是非常豐富的，它和身體中的很多部位都有一些聯絡。當人們長期過度緊張，壓力比較大的時候，身體中的激素的波動就會比較大，這裡的神經組織很容易受到刺激，從而出現疼痛感。還有人們過度勞累的時候，這個穴位也會有不舒服的感覺。

人們在大量喝酒的時候，也容易出現這種感覺。酒精會使血管擴張，這時血管壁受到的壓力會比較大，人們就會有疼痛感。酒精會刺激大腦的一些神經，讓它們總是處於比較興奮的狀態，這時神經組織很容易出現疲勞的情況，組織器官執行的動力比差，就會導致這種感覺出現。

　　一側太陽穴疼該怎麼辦?

太陽穴周圍的神經相對是比較敏感的，症狀相對比較輕的患者可以在醫生的指導下吃點止痛藥。但症狀相對比較重的人吃這個藥的效果是不太好的，還會導致患者對藥物產生依賴。這時人們只有從源頭抓起，注意調節自己的情緒，學會釋放壓力，注意不要喝酒，不要熬夜，晚上早點睡覺。這樣才能有效緩解這種情況的出現。提高睡眠質量對這種疼痛感有很好的治療效果。

還可以適當的泡泡澡，做一做頭部的按摩，聽一聽舒緩的音樂等，這些事情可以很好的放鬆人們緊張的神經和肌肉，當身心達到一個比較放鬆的狀態的時候，這些疼痛感就會慢慢消失。人們注意要用積極樂觀的心態來面對生活，保持心情愉悅，情緒穩定，不要總是被緊張、焦慮、煩躁等不良的情緒包圍著。平時要注意多吃點蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物。