膝關節長骨刺怎麼治療
膝關節長骨刺了怎麼辦？膝蓋裡面長骨刺應該怎麼辦？
許多中老年朋友深受膝關節不舒服的折磨。許多一去拍片檢查，往往會發現膝關節有骨刺形成。這就增加了許多的顧慮，這個“刺”會不會切割損傷我的關節呢？怎麼辦呢？
其實大不必過度恐慌，骨刺其實也是膝關節的一種正常自然老化現象。隨著年齡的增長，骨關節炎逐漸發生，骨關節炎最主要改變是軟骨的退變損傷，也涵蓋了滑膜的炎症改變及軟骨下骨的破壞修復重建以及骨贅的形成。而骨贅主要是軟骨磨損退變，韌帶鬆弛關節失穩，發生微骨折同時，出現修復、硬化、增生而形成。一些研究發現骨贅的出現早於關節發生狹窄變化。
關於骨贅的發生發展機制醫學界並未完全瞭解，但許多研究發現它與炎症的狀態有著密切的聯絡，周圍的滑膜是影響其形成的一個重要因素。它與許多因素相關，包括年齡、職業、體重、性別以及遺傳因素等，也與我們的激素、代謝、營養狀況等有關。其程度根據OARSI，可分為0-3分，其中3分為最嚴重。
骨贅許多並不引起臨床的症狀，只有在激惹刺激到周圍的神經或感受器等，會出現症狀表現，早期大多是膝關節的隱痛，大多與氣候變化有關，並逐漸在上下樓梯、蹲起時症狀出現並加重。
現在有一個現象值得警惕，就是由於社會壓力及工作狀況的變化，骨贅出現了年輕化的趨勢。因此，骨贅主要在於預防，減緩。關鍵在塑造一個良好的生活方式。這裡我提出一些建議：
1。減輕控制體重，因為體重一個很大的相關危險因素；
2。恰當的運動，我們需要減少過度的運動鍛鍊，但這裡要提出的是，不是提倡完全休息，選擇適當、適度的鍛鍊對其大有好處，因為軟骨的營養主要來源於關節滑液，適度運動可增加軟骨營養。如負重遠行爬山等方式不適宜進行，但可選擇一些合適的太極、游泳等鍛鍊方式；
3。平時可適當補充一些營養藥物，如氨基葡萄糖等；
4。如無症狀，不需特別處理，主要是以上生活運動方式的調養；
5。關節炎炎症期，可選擇一些消炎藥物，及一些外敷中藥，控制炎症與腫脹，因為在其機理上，炎症狀態與其發生發展有著密切關係；
6。如引起持續症狀，或達到一定程度，則可選擇藥物，包括中藥西藥，物理治療等干預，一些合併關節退變，如關節嚴重狹窄改變，根據具體情況甚至可選擇手術治療。
所以，得了骨刺其實無需特別焦慮，但建議及早尋求關節專科醫生意見，根據您的具體情況，制定一個綜合保護預防的指導，以免其加速惡化。
