邯鄲創城能燒烤嗎
晚上約上三五個好友
在燒烤攤擼串喝啤酒
簡直是人間美味
燒烤攤琳琅滿目的美食
看得人口水直流
讓人慾罷不能
但是
過晚食用高油鹽的食物
會對我們的身體造成一定的損害
那究竟應該怎麼吃
一起聽聽專家怎麼說
夏季由於天氣炎熱
晚上7點以後
許多人會約上三兩好友
去擼串、吃小龍蝦、喝啤酒
天水市的一外賣平臺數據顯示
進入6月銷售增幅最快的
第一名是燒烤類
第二名是炸雞炸串
增幅都達到近三成
漢堡西式快餐增加了近兩成
高脂、高糖、高熱量的食品
成為夏季食品“主角”
天水市中醫院的專家表示
一日三餐應該定時定量
猛地攝入大量高脂肪
高熱量的加工食品
猶如讓身體各個器官突然“加班”
劇增的“工作量”很可能
會引起身體器官“罷工”
【天水市中醫院脾胃病科主任 張建成】
油膩、刺激性食品會給腸胃造成負擔，造成積食、消化不良等問題，進而傷害到腸胃，容易誘發急性腸胃炎、胃潰瘍等疾病；
大量進食葷油和動物脂肪，也會加重膽道的負擔，可能誘發急性膽囊炎；
暴飲暴食、高脂飲食還會引起胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，如果再同時大量飲酒就可能誘發急性胰腺炎。
專家提醒市民
夏季在外就餐要多留意
餐廳衛生，食品衛生
平時飲食上要
注重均衡搭配
主副搭配、粗細搭配
幹稀搭配、定時定量
睡覺前的4小時內不進食
小編再次提醒
燒烤、炸串固然好吃
但記得不要過量哦
本臺記者：王浩（轉載請註明出處）
原標題：《【創城】給愛吃燒烤的你，送一份拯救指南↘》