大雨時行什麼時候
日月執行，一寒一暑。寒往則暑來，暑往則寒來。——《易經》
01小暑時間
2020年7月6日，星期一，23：14：20，小暑節氣。
小暑是農曆24節氣中的第11個節氣，“暑，熱也，煮也”，《釋名》說“熱如煮物”為暑。
左河水《小暑》詩，形象的描繪了此時的節氣特點：
地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同。
民俗有“小暑，大暑，上蒸下煮”的說法，《黃帝內經》有“風寒暑溼燥火”六氣的說法，今年的小暑，北方降雨地區較多，暑溼天氣成為當下常態，而這個午月又稱“五毒”月，所以，養生保健顯得格外重要。
02小暑卦象
小暑節氣，太陽執行至黃道105度（處在巨蟹座），天干丁（陰火），對應《易經》遁卦
遁卦二陰生，說明陽消陰長更進一步。
遁卦二陰生，說明陽消陰長更進一步。
天山遁卦，天為剛健，山為停止，是山在天下隱藏的象。
古人言：應夏藏，閉門謝客。
小暑節氣，最忌寒涼，空調、冷飲需要適可而止，防止寒涼入侵，否則會加大秋季肺病的機率。
03小暑三侯
一侯，溫風至。溫熱之風至此而極。
二侯，蟋蟀居宇。農曆六月時羽翼長，於庭院牆角下避熱。
三侯，鷹始鷙。雛鷹離開溫熱地面，在高空學習飛翔、搏殺。
04小暑民俗
（一）小暑“食新”
“吃新”乃“吃辛”，是小暑節後第一個辛日，嘗新米，吃新面。
（二）吃餃子、伏面
“
頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋
”
小暑與入伏臨近，此時剛好是新麥收穫的時候，家家麥滿倉，而到了伏天人們精神委頓，食慾不佳，餃子卻是傳統食品中開胃解饞的佳品，所以人們用新磨的麵粉包餃子，或者吃頓新白麵做的麵條。
（三）喝伏羊湯
北方有吃伏羊驅溼氣的習俗，徐州人認為吃伏羊的習俗可上溯到堯舜時期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方之說法。
另外，南京地區還有“小暑黃鱔賽人參”、小暑吃藕的習俗。湘西苗族“封齋日”習俗，即在小暑前的辰日到小暑後的巳日，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等發物，據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。
05小暑養生
農曆五、六月，是一年的中軸。中軸（脾胃）轉動，四維（肝心肺腎）有序。
《黃帝內經》說這個月是“溽暑至，大雨時行，寒熱互至”。
小暑養生的關鍵在脾胃，此時的飲食以清淡為主，所以民間有吃“伏面”的習俗。
《遵生八箋》曰：“是月
腎臟氣微，脾臟獨旺，宜減肥濃之物，益固筋骨。
”
而小暑之後10天，7月16日，農曆五月二十六日（庚申日）是今年入伏的時間，一年中最熱的“三伏天”來了！中醫有“以熱驅寒”的養生理念，所以伏天也是寒性體質調養的大好時機。
最後分享白居易這首有關《小暑》的詩，願大家安然度過這個溼熱的暑期。
《消暑》
唐·白居易
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
散熱由心靜，涼生為室空。
此時身自保，難更與人同。
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